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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! @; \# W* V/ K9 V b, {, M8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) l1 J6 K% V1 w& Q4 r" a血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。+ y. \. |* @2 P4 F7 r+ S
1、血虚体质的食谱
0 @) L0 V' u% M) }当归红茶仗; N8 b$ H% G1 H( Y7 h3 t
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
. ^& U/ ?$ C- ~制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* f/ d/ r' Y( G6 x8 }) B* V7 J- m
功效:补血养血,温暖肠胃。3 E6 m! _: W6 }( V5 z7 U; \, t, X
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
* q! R2 D# `( p X7 o5 ~2 t! [2、桂圆红茶仗
; Q6 R: j9 |; G+ h3 y) t$ v h配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。$ A6 {! M" U/ |& q3 P
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。, H: U1 \5 l0 w/ y
功效;补益气血,温暖肠胃。& b$ {5 {1 X- ?7 C+ p. R
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。1 k2 c* Z' D1 @- D
3、芝麻红枣茶
; U+ E" L( ^) ^配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。$ y! E( t# R6 { _5 k% g
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
+ X8 C+ u/ A+ a! m8 G' x功效:补血明目,润肠通使。7 f5 m6 a% d( P; L
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 1 H- s8 A7 b. {2 A
4、山杠决明子茶% V( o% K1 m3 W+ M# G, W( A
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' d: c" \4 K7 P8 R, c1 I) M制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
. ]$ O. q3 C1 R- X功效:消食通使,活血明目。$ R& Q+ i$ e6 p/ a* `
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 % @; h: H. b3 e& J
5、甘乌甘草茶6 A# `2 T. J0 _' ]' | t& _1 S3 a' Q
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; ^$ h# ^4 a# _+ ?: a
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
/ L! X h C$ a( m0 r功效:润肺止咳,朴益精血。; {2 v: U" b/ c) A: G* E
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。8 ~( g1 s( m" B; V" i3 h) M
6、葡萄红枣茶
4 K4 p1 G9 U j配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。5 n: f9 K+ e3 y( Z% Q$ Q. R1 j5 r. U
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- V g' o, C! A) g- o- ]功效:益气补血,滋阴养血。
i( L* \) ~$ ^# O应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
6 \$ y; n: ^0 I( q( b7、木耳红枣汤+ C9 L5 ^ N2 N7 Q" U
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。5 r9 t# n' E6 f% Z9 [4 c4 A1 \
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。/ M8 a* a6 ?) y, j
功效:益气补血,滋阴养血。
6 V- |+ |/ X. ?. p应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 9 Q7 A! x: ^& a3 F
8、荔枝红枣羹
/ c$ o" I$ c. y" w/ C* j8 k0 G1 x6 ~配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
7 l3 W$ y( Q+ O+ A" ~' ~+ F制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
8 a9 S* Q, f8 b& l9 O% C7 Y( H功效:补益气血,养血安神。
6 A; K6 }3 U) `) s应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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