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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。) j5 Q4 A8 o( q- s
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
0 g4 t' h" s/ S血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
. y) s% @1 O: k9 S) H% E6 C4 Y1、血虚体质的食谱 , M. _, S% ]/ T/ Z! H; P
当归红茶仗3 Y; M0 d, P7 T3 S( i
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。 E% w4 ?# q: a/ q
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) e$ P$ V; }2 A2 [
功效:补血养血,温暖肠胃。, N! f. _% g1 E" C7 t
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
+ X3 l: \* q2 G# V2、桂圆红茶仗, N& }' c3 f: x( x5 C5 S
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
7 b. H! C4 f8 N6 j9 T0 s& M制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
! H* ?* E6 q& b6 Q) W& k功效;补益气血,温暖肠胃。2 P" {3 S8 i, R- ?' z" o7 Z1 m' ^
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
$ j9 y1 d( Q- ^7 X4 P9 X8 Q( ~3、芝麻红枣茶+ ^6 k8 }0 Y6 C
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
1 L0 V" r! S3 B制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
$ H) s8 e1 ]; @- B" P功效:补血明目,润肠通使。
1 t v) J1 j3 R, Q) K- _6 o应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
1 O X X+ |# Q3 Q$ H- Y4、山杠决明子茶' |. Q: v$ |$ `; z7 w
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 j( ]. }: j* M制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。* A W( J2 V& N/ Q; A/ X
功效:消食通使,活血明目。4 [/ Y2 H& H+ X1 ]* d. U
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 % B+ b- Y- z" O7 @
5、甘乌甘草茶
/ J5 }- l( F( o" P配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。$ k+ E/ f5 ]5 V& k1 }+ n- U4 v9 ~
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 i$ k3 ]2 Z+ `
功效:润肺止咳,朴益精血。
/ u. u; d# z8 P; {" ^5 q& U应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
' Y, ^) {; y% J6、葡萄红枣茶/ P, \$ @# E) N$ m* G$ s3 G
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: ^" {* z& ^$ G/ `. h
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。( D! F3 w5 B) ~1 m
功效:益气补血,滋阴养血。. r+ P9 n. J4 p( F
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 % g2 q% s6 |& O" d2 |
7、木耳红枣汤
g& X- _0 L7 G% c配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) u1 j$ L! M7 O* k3 x6 O制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: M) n; r0 u. A& F1 a7 w8 a" p
功效:益气补血,滋阴养血。
( }/ Z- c: x& W: v1 ~! e# I: B应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 , i" a. E8 [4 {6 r4 E) p* h
8、荔枝红枣羹3 _: F5 {! B" l
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。$ p; q+ y$ @% T" x( \: c1 Q! T
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 m6 M4 ]- S$ Z; A7 S功效:补益气血,养血安神。! r7 ~" }2 C6 E9 G! W! ?9 Z9 j! O! t& s
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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