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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! F5 W' F& x; \1 o+ F7 m( y8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( f1 |8 B r: w& v
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。& Q) ]) `) q3 z# N5 p7 V1 ?- `
1、血虚体质的食谱 * b& `6 A5 s$ ]# z& W# k4 s
当归红茶仗
% n) m5 a, H: T3 V配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。, u$ Z& _; k4 i' W
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 Q3 k. S* Q! U& V功效:补血养血,温暖肠胃。
/ e* C2 H/ I1 x8 H# D2 L3 t1 d/ D应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
: F- d4 [1 ?0 M( I7 v8 ^2、桂圆红茶仗
9 c9 S7 c4 i& Q; l3 [" p6 K配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。, ^! c2 F! J* G
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& m! p9 C% l6 W! Z功效;补益气血,温暖肠胃。* r+ q; t) B" u0 l
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
/ L2 u( E7 c1 ]- x! b$ h- ~3、芝麻红枣茶 k% z/ Y+ K1 u2 D! x, J4 r
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& n; Y9 T% c2 {8 K8 V7 i
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
( H) X) t6 V) ]' {+ s* ?9 Z4 o1 ^功效:补血明目,润肠通使。
% |' X' H" A& B) p% Y2 g应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 % W: K1 N) E4 Y. x' _3 ]9 ]
4、山杠决明子茶7 b- |3 Y# V7 R7 Q8 E+ K
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。9 ?0 `5 ~& j* I6 l
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。8 O6 ]3 G) t: j
功效:消食通使,活血明目。# [3 g3 g/ H; D: n
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 5 s4 G1 J5 p! G1 W% f
5、甘乌甘草茶
& [' C+ P/ v$ P. H! F( Y; l: m配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
! \. a3 _% g# u: }' B% c& p! a制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
2 S+ `2 g% X2 p! j( V' R功效:润肺止咳,朴益精血。, C# |0 j# P3 _7 d! Z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
4 u6 v/ y: x' Z' a6 V1 _, l6、葡萄红枣茶( R- W+ L- U# Q9 ]* R6 ~" a% C- I! J
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- t* ]6 Y# X) I2 q( Y2 _4 a
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 C- T: A% S/ Z5 T
功效:益气补血,滋阴养血。! Y, y3 y4 G6 m+ Y( `9 ^/ e
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 & D! H _, h4 l$ c% ]1 o5 s
7、木耳红枣汤$ s4 b' |/ Y8 e4 N: c
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。0 ^; `# y) r! U' n/ v% S, u
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
3 r7 b+ \( q4 `, F u2 j功效:益气补血,滋阴养血。* t4 ?5 Y8 C* Q p0 ^- ]( Y9 {' g, w
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 & }& s4 ~' a) b; ]6 X1 y4 X- P9 z1 n
8、荔枝红枣羹
0 s) `/ O" ]) Z6 K) {7 J9 |% D+ Z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
i( Z4 O' N5 S6 [& n" @5 |3 y制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* ~0 C% |! f4 o8 u j7 p8 a
功效:补益气血,养血安神。
$ A" j. r1 m( g } P. s应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 & W0 y- I, e4 @% o
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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