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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: V) @0 V, n7 c$ o5 H8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 [& n0 J& F9 h1 `+ c
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 z- e4 d b9 L9 u+ [+ W! R
1、血虚体质的食谱 , G0 J' j: n# z' }- W! _
当归红茶仗- q' I+ o9 }/ U* ~/ N
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! f8 r! }. A I5 S0 O/ y! B
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
# {* f/ e& ?1 m! u: f. }功效:补血养血,温暖肠胃。2 p. T/ G6 A2 U0 B
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. l3 G' C/ v& X' N9 }/ V k2、桂圆红茶仗" s) t( O3 f, y, U) a6 N' m8 F
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。) x. r$ w; m! q9 q2 C
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
. X) h1 K4 G/ y4 s5 o- c" B1 E功效;补益气血,温暖肠胃。" G) G- e$ U8 I8 P5 c9 N
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
' `. S0 H5 b6 w( u. ^3、芝麻红枣茶
; ]- W& P2 K% d3 e配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
/ f0 O; A4 ]. O" @5 V/ H# |制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
: L+ Y, n+ Z- j& p+ `8 Y功效:补血明目,润肠通使。
# p( I6 D$ f- L( b- p( F3 d应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ' ]1 N8 B6 M+ ~, {8 ]1 m
4、山杠决明子茶( T3 W# i4 W- r1 P% t6 r
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% C* I! ~# }" u% f5 d制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。0 ]& Q4 `* v+ B7 J) O7 r" Q
功效:消食通使,活血明目。: j& _) i1 i6 V- @
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
0 _# B, @ ^. G( m e! R5、甘乌甘草茶
. l8 \0 U/ u# @; X配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
& q7 {$ U7 [& {' R# V6 m制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。 w& E& _! }/ w
功效:润肺止咳,朴益精血。
% y2 p$ G: [ T9 W4 U2 u应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
8 i+ H/ F* G c" n) X4 z6、葡萄红枣茶7 a+ l% m* j9 s. Z
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: i- f" e6 U! I0 {5 w3 j& E1 \( b1 k制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! b7 n! P: \- [, e( f功效:益气补血,滋阴养血。# w2 ?4 g2 v8 |6 ^4 u6 A4 m/ \3 l
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
" P* t4 K0 P( J, I. s& ~) B, U0 g7、木耳红枣汤& O' O; A6 k4 \
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* [' V5 J$ }; q. X" d' s制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
" t8 k) z3 I' t. u功效:益气补血,滋阴养血。! \; b5 j9 B6 f5 k7 [
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 / S4 L+ I' @2 n8 S* _
8、荔枝红枣羹 Q2 S" s3 h0 A2 u3 U: j
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! }3 n& L' V. x& Z; i2 G制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。% K6 T4 m* @0 X& N- H6 R
功效:补益气血,养血安神。
7 U, {0 d* O9 _7 d5 R" [ l" X应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 f) L/ ?1 F/ l% v$ |9 f
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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