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28天的美容月历
: z" m$ y0 U+ X上天赐给女人美丽的身体，而且月亮就在其中偷偷放置了一个奇妙的生理时钟，可别小瞧它，在一个28天的生理周期内，我们的体温、体内的荷尔蒙、卵胞素、黄体素都在随着生理时钟潜移默化，而皮肤也会因此发生各种微妙变化。要想时刻保持容光焕发，就要了解自己的生理周期，从而采用相应的护肤和化妆方法。
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5 {" {1 Q- o/ a j生理周期 我们将一个生理周期定为28天。. O L( a7 o P ?& ~
生理期（月经期）：自月经开始第一天至结束那一天为止（第1天 - 第7天）。
9 o( k `4 s1 c# L! A8 m卵胞期：即月经期次日起至排卵日结束（第8天 - 第13天）- L( ~2 D0 P9 N- W( i; T& D
排卵日：月经期起始日起的第14天（第14天）" ]% w; o7 y+ z. T! @
黄体期：排卵日次日起至下一月经期开始前日（第15日 - 第28天）
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女性荷尔蒙
' q- V4 E# l1 `5 o& x3 y女性荷尔蒙是一种保持肌肤活力的重要因子，荷尔蒙分泌的减少会使油脂分泌失衡，含水量下降。既而产生干燥、松弛、失去光泽等状况。
+ p4 {, r+ z( ^7 `+ }2 B5 r/ P' A; k# ~4 h1 d卵胞素与黄体素是两种平衡荷尔蒙，在排卵日后的两个星期内黄体素会增加。它具有促进皮肤分泌的作用，体温随之上升，新陈代谢也旺盛起来。
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体温
# M V. h( l& H8 M$ |# X5 {, W由于受到荷尔蒙的影响，女性的身体在28天内分为高温期和低温期。排卵日前一时期为低温期，排卵日后一时期为高温期。低温期比高温期约低0.5℃。
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皮肤的色泽
- W! n" `/ R9 O& U1 u皮肤的色泽受到体温的变化影响：
& ^8 {9 r4 _7 G经期：由于出血量多，加之骨盆的神经受到压迫使人感到疲劳,面色显得有些发黄、缺乏光泽。
- o# u7 y2 O1 ?, L# o, ~卵胞期：血液循环较差，面部色泽分布不均匀，面色发暗，肤质偏干燥。
6 ^, N! c1 j# c- \+ e黄体期：血液循环良好，面部较红润并富有光泽。
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. |0 p1 B: L( m, L* `( E8 o9 P9 E 皮肤的状态5 ^. g u, K0 h' T& }
卵胞期→体温下降→血液循环较差→皮脂分泌减少。肤色不均匀，出现细纹，黑眼圈较明显。% ^* u5 F) `# }+ \- d# H
黄体期→体温上升→血液循环良好→皮脂分泌旺盛。易长暗疮，易色素沉淀。
( S+ `- V' b7 v" E3 p+ h/ E经期：皮肤对刺激失去抵抗力，较敏感；易留下暗疮印或色斑。/ P) }& d* m; G* t0 C% c
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情绪与健康1 q, K/ f) q1 K. c6 g G
荷尔蒙的变化会引起情绪和精神状态的波动起伏，这是由于荷尔蒙的分泌影响着自律神经的稳定性。4 k# u @# P) H& E% [0 I
经期：焦虑不安，易烦躁易发脾气, 常见腹痛、月经痛。
/ B9 A& h' w. x+ n) d, u2 M卵胞期：情绪不错,精神饱满。# T2 z$ `" ]4 `
黄体期：心情会有些低落,易发生头痛、便秘。/ s8 m K o: e" |3 g
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-8-5 12:27
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发表于 2008-8-5 12:30
楼主
谢谢LZ,感觉太麻烦了,