[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 g) {% \9 n7 g- ]8 t功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! s$ }* U8 K; ]+ p適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. E$ i; \' S! f( X材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  \4 G0 Z- a/ O% X) Y2 X! a製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
! b  T# W- G$ h6 V適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

0 z% E  \% U+ e+ I3 u3.養血美顏茶
1 \& P$ h$ ?- A) l* Q1 T功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ R: ?% f9 l  v- k/ q) Q# R材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
: S$ i1 a6 l1 h, m! w- V5 D0 p7 [/ K冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 |4 Y4 k% d0 I: q4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
# ?/ |* G6 L4 m+ C7 u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ R; g# Y8 i! M! r冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
  M% d% O% o: \5.潤肌養顏茶
" B, T+ s. A9 D- L! a- D  X功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ c% ], S6 c' z6 G+ z$ N9 V適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ w) Y  f# X/ Y3 s- x+ L材料：生地四錢
- b) \7 \! j) ~- a積雪草五錢
! s5 j# [* ^! O山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ n4 J/ O4 V! O" R適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
1 _) ~: n6 x( A& X! p5 f製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( Q/ H  T3 Y3 P: [2 ^5 [材料：紫河車一具
$ O+ k5 P. @- A0 @燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 ?3 o( {1 E' p+ `  C懷山六錢
9 v2 a' G& B8 b$ d杞子三錢
. t# n$ Q# H$ X鴿蛋二枚
陳皮八分
/ T" Z3 }9 e# P1 u淨瘦肉四兩（先出水）
" ]( x' v' @9 r! b6 ^製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
  U& F" L% X4 d* d% i功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ u4 ~6 L& h' n適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- @0 V% ?& ~7 }& U9 K4 |8 |材料：懷山五錢
) j+ W; R* q  m: P" C生薏米一兩
$ p7 i  {  O% ?3 }  k' P銀杏十二粒（去殼）
* _/ J- d" |( ^0 I生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. ^/ H& I. Y* Y4 O. M% S; d  d& o9.清補養顏湯
% z8 N3 I: @6 J4 ~功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 [9 C2 r% ^7 C& m2 I1 w8 a材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* N$ W5 n2 c9 z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
& J* Q6 a) L7 G/ E% [1 Y, D6 ?11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
# ~/ W* ]0 z* k適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ P' k) Y+ ~5 N0 f) [製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
! S5 I" r6 R. J! {7 t: j適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 e1 q/ D3 l8 ^5 i6 p! @製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 C' \  C, \) I適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, m! d: ]9 w$ x製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
) a' ^* @6 _1 ~, |& j適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( w# w( M6 c2 i8 {- R' b" B材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

8 J1 C9 h6 L# T6 p15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ h& L2 V- ^6 Z% L4 j4 z$ C適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% C9 u' X7 e* B. B" l製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* X7 X+ F; [7 k製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
& ~! I0 W5 v0 e; h# t- u功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 O% ^+ t& `, q$ f: d適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, F6 o0 u, i2 G1 M[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)