[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( w6 U7 `0 N2 F功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. }+ D) l2 g( R5 A3 ~) Z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  U3 j/ T- n6 H1 v9 P0 G材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
- k& a$ r4 s- s( z! p1 u4 s0 i適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 U1 H/ c3 V8 L6 R6 H; ^4 @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 I$ A' ^- O/ `2 l- B材料：青果二錢
# d8 R& o; ]1 h1 z桂圓肉二錢
$ x5 g- ]5 G, z% ^' b! q杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
9 W& h0 t$ J8 h- ]0 s3 c功效：美容顏，潤肌。
. a5 E8 @% J, c# }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 H+ W/ ?4 I9 ^- E2 l材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' n' B. [% ~2 H- w' D# O冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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, Z9 y. P7 Y, V  C5.潤肌養顏茶
0 ~% M  W- ?" o功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, y4 I: U: P+ U- D% T適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
3 {& m8 Y9 s7 o3 A+ A積雪草五錢
, m8 c2 X8 b* E+ C山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! x: j$ m+ a7 g製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
- x* ?  j6 X' D功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 c$ V9 U/ ~" ]2 K: k- N! |. L材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
' ]5 U( _' O4 b0 K. s鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
9 C+ q/ @. Q! I8 O: l" E7 Q# t5 }功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, X) S( x9 T9 l7 z" z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
/ r( y6 x1 _+ E. y生薏米一兩
$ d7 A1 x5 G6 ?$ X4 I( Y& Z0 J, y6 O銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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6 d, r+ H8 E# Y3 B9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
, Z2 f/ M" x7 ^) F) k材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 i, f# N! n. v; o2 c: x1 ]( r0 V製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
  Q! G: q& J4 P& R& v9 o2 p+ g- O功效：滋補潤膚，健胸。
2 F' m( b) t5 K/ L0 l8 G適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) ^# ~1 ~! `, i4 F( M2 o( F材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 ^, ~: O0 S4 x, F0 i" o$ ?' A6 C製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
: u% }1 a3 p+ |3 J4 m適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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( S1 _) Y+ l- K- J- |- m12.澤膚健體湯
. k2 n; w$ P- S: K( F功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. k+ a- S) {! O* b材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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" @6 c/ t& F( L5 s13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
( X$ R& K4 n5 ^  s0 `& A適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 Y' D6 ?* l) J5 Z) M5 k+ I* }9 U適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ T4 Y. D0 s1 `; k- Z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
$ ~# }9 Q5 f8 X; y3 p* S+ b, q$ _功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! q1 D" D# V8 P7 z8 u" s* f製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
2 d! b9 o6 M1 p' ^8 ]功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ D- o2 @/ I  J! ]/ ~適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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0 [6 L/ P" V! M2 _) L17.淨面美顏茶
: J) a# s, [$ u; N功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
# j/ M% w1 U& R+ j1 K材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 g: o8 J* }4 [5 F) L; e製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)