[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, j" U3 u( H$ G" U1 D7 d功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- Z/ n. O6 E3 t; y5 K適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 ^* o+ b9 D# z/ v$ F1 G4 J材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
% J3 S& n1 ?2 u功效：調補氣血。
; l% c! ]# k' j' w( v適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 Y9 ]* M6 J. Q/ p* I  l/ a製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, ^$ ^/ Q- k: O$ H2 t, o3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
! J$ W, A1 h, e: P材料：青果二錢
# L  e4 R( ~) H# @( o' q, P桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
* b2 w$ C8 i$ C7 y' N製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* i6 M2 A0 d8 T) L5 W4.銀杞護膚茶
* X# z9 f' w; T" S" r; R. l1 z功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ B" h/ M, {7 o& g6 t" y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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) ^# p6 t/ s4 X. z/ }7 Q8 k5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. v: ]2 n6 q9 z; y! x8 |適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" v) J& s& i9 t+ ]( @% V: C. T7 K材料：生地四錢
: j7 `' c' {; H% w* c積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
5 y1 ]& P% T6 r$ g5 h2 i* O功效：健脾去濕，養陰美顏。
( P5 ]% j. F2 v# R適應証：皮膚粗糙。
9 d2 X$ j, K& q0 {0 W材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( C  x. r( l( ^# N製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
! H, t. D8 X" f; h& D8 t燕窩五錢（先用溫水浸開）
' a8 m3 J+ j5 T9 g* K+ G懷山六錢
) z+ V. b% _" t2 U2 l1 }杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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. {8 H# G3 n# r5 i* G+ R8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: k7 g) b/ C/ ?4 _% _% X3 _, V8 q# ?材料：懷山五錢
生薏米一兩
8 ]$ d& n" U: T. L' U銀杏十二粒（去殼）
6 ^' a2 j) H2 l; Z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: C" Q: Z0 G% G) a2 o9.清補養顏湯
  d) V9 F* d' \- w功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
) R9 l1 J! F% w材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
6 }& A  S* H) B! f8 y* S! A適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 s" i/ r( ]0 P& e% ^材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ C% ?- p# |, P) ?; D2 u7 ?製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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# \7 Y( x4 F4 M11.健脾養心湯
, |" Z5 \1 r* z* d6 R功效：補脾養心，健體豐肌。
, F( Y( a' O! o) e適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' x8 J2 V, }( Q8 y製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
- I2 ?  h# A* L1 g  y8 y功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: Z; c0 D* [( s材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; o3 J5 @, y$ }$ X: w; @製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ @, _7 J- P6 m; U) a適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
6 Z( o! k( G3 O) E8 x7 |0 p功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& t5 M: N5 U/ E0 ?. A: |$ v. o  X4 V製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

9 K* ~3 x( ^# z' u8 K& C15.調血消斑湯
. b- |& c" p; L. E6 F9 g功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
7 f  I, \4 w+ n0 v16.清熱除斑湯
2 B& T$ H$ {& ]6 A6 C& ]功效：涼血活血，澤膚除斑。
; ?; X8 E/ v! G' M! _9 I) h1 p" i; e適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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" Z$ c- W4 j2 P# v  C: `& o+ j. G17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 [# g3 ~& \2 f3 R" F製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)