[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; p& b* d, ?& ^5 i2 n功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! ?) ?3 n/ {8 H5 u; x) S適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 u8 Y! F: y! T" x材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& d6 u& \+ l6 J- [/ W3 I0 n製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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& I1 C7 W1 b- e6 T* G2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 s. L5 d- }0 B! r+ F製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

" Q2 E8 G! s  U  u3.養血美顏茶
; O4 G  T8 k" s功效：養血滋陰，皮膚保健。
" w" l3 i; O9 }9 m1 i) P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ W6 H! @; O& r  w材料：青果二錢
桂圓肉二錢
( S" x7 r7 N' e  K杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
1 g# `( |% W4 _: W5 L7 S1 J功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. w& ^1 d3 n% s1 _7 w; ]& f: R8 L+ X冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
' \/ a  |+ z7 {$ R' I$ C5 |山楂五錢
5 t0 I2 G9 o3 Q; d0 G) `片糖適量
+ ?  W  h9 N2 o5 I) i- R製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
  `! b$ ^. l4 h  {' t0 b% A6.健脾養血湯
6 L, C, M  G3 w8 n. f" z  r- {( n4 K功效：健脾去濕，養陰美顏。
* K6 a5 K8 S9 n& w適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: J) p' C( T& |/ W8 I4 X' x製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
! C; n7 g, J; b; ?功效：促進發育，美容養顏。
3 I7 A% x: U! y適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) x% w" Y' Z2 |! K5 t材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
* N2 V8 ~8 M& w+ R7 O. e* U7 M. Y1 e懷山六錢
# `2 I8 Y- X/ l! z杞子三錢
3 S6 B) q+ |4 H* s+ h, a( J鴿蛋二枚
$ p% U, J5 }; z/ H陳皮八分
$ t, U2 Z# q" o1 R7 g7 I0 U! v淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
+ W1 \: i0 [' `6 O- L) I8 {功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# @! M/ O( h( l: ]適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
- }+ w9 c" f0 d2 S( M2 w8 C2 Z生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
: Z! |$ B4 I& f# v2 ~  S+ I) `生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( G4 w5 H1 H  \/ y8 f) Y/ H製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
" m) T3 ?% x; f2 t0 a0 i適應証：虛不受補症候。
+ c* u/ w0 R$ D7 {材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) w0 }: h: p0 v0 S2 ]- D製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
' P7 ^5 f4 k8 Z2 [9 U+ Z" \" Y功效：滋補潤膚，健胸。
- d* V# c/ L; @4 M  o適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% c0 e3 O- r, Y9 @1 H製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
8 ?0 b7 K. _* s) ]9 V9 s2 ?& N適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
; j3 P5 E% O; T8 u9 ]' K適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ U3 @5 C5 _2 p+ N( j2 P3 W! u- R# z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
; i7 L  q5 D6 {( W製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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, H* A% C0 r+ a% Z15.調血消斑湯
( M4 W4 J. a4 K9 G功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
) h/ e3 ?: W) T: y材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
$ t- I$ b6 Y' Y3 K製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
; I4 @" L% U/ d9 \8 y16.清熱除斑湯
7 T5 j- }0 J# e功效：涼血活血，澤膚除斑。
, R$ Z, D* q  @* ?9 t0 Y" ?適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" X9 p& @: A& G0 N6 m" Y% i, x適應証：黃褐斑。
2 q- y- |8 H) d- c' Z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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7 ?6 g1 G! p' r, I7 D' ?; H: d[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)