[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 U" o; W/ T# w/ D4 O. x  f功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 x2 b, y2 K# y" c材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- a8 ^$ X( A9 s8 F3.養血美顏茶
! \; u$ G# Z) A3 x" S功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 r3 _3 z, {' H0 |; R$ k8 ~材料：青果二錢
桂圓肉二錢
$ X6 n" x% {& U$ G% @杞子二錢
) O2 X. ^8 b* F) N# d% m! B, S冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, K) O  P  _/ K" I' d4 H; H" R# E材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 r2 E$ Q9 x3 \1 a適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 ?# S, j, j' }材料：生地四錢
積雪草五錢
0 @) U& h: h) y( [山楂五錢
1 V+ `2 r8 b# v8 ~/ Z9 c片糖適量
1 l$ T' W2 m: l製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 ]' p2 M' X% w適應証：皮膚粗糙。
; I3 \8 @/ ]6 ]. g# r材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! `' a8 V/ j, x; g- e2 P8 V9 m製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
! O  M1 ~: b8 B6 {7 L材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
- M, O- S  b' K& j懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
$ M) l/ _9 B( T' w( h; x8 s/ p- p製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
* e8 u- \1 y8 O  Z/ O/ n8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
! g6 E5 ?4 S- X生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ H  D& M( Y* L* M' N+ s製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; L1 I/ c8 X9 c& x8 _4 j; o: q5 y9.清補養顏湯
0 q2 C& I# _9 w4 [$ [功效：滋補五臟。
4 O3 |3 k6 o+ ~5 p$ i* U. _適應証：虛不受補症候。
+ C/ T1 G8 q% W% J! f+ {: S材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
; @9 G, }2 s4 f2 y3 x2 h功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 @# Z, U6 Z9 m; N3 J" R/ g材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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) E+ t3 \. C; Z9 e! n' B: g11.健脾養心湯
% D0 F7 i7 O) w6 k0 _* ^. y功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
1 v/ E1 ?3 o& [$ i( G3 ?' b/ e( T材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
+ n8 h; U7 S- R# @- F適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 _6 _% _; D" C  j* s; J- g, J材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

7 b+ j' z. i4 e9 ?! i+ M13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
% u: x# Q7 m) Q+ \' o材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; b' H7 e6 n8 v+ l* `4 a製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
  P5 a" w: S# h# E, q7 v14.除斑燕苡湯
( m& n8 r2 |4 X6 g/ a/ W# a- s功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 j$ y7 B' D4 X  j% c7 f適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; c- N" W9 @9 h* z2 F7 D材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% z$ w" W# j/ t! d製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 [( C( g% F( l% b) y& A6 v' @2 Y+ y適應証：臉部黑斑及血斑。
$ F# X  F/ d0 |; [% }1 z) _( Q材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 C8 I$ L. U9 M製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
% I0 `" N' L  z8 n; d功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& y- x8 e1 h# x  _2 V( d; n! h: U製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
  j( E: y( @; f5 v) D17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 x0 V5 |% f6 b; m9 J- q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; F8 F$ Q; L1 a# X9 C# J, u5 _5 t[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)