|
|
  # t9 [ H$ C, |" r% n. A
春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。3 ^8 g- B ]5 `1 u
' V' R+ b6 D! k/ `; q3 b
b3 `1 G% g" m! g$ s
# D7 Q* q L+ ], N. s
山楂2 b: y( s Z# n6 \
4 G @$ S, a4 L0 |2 k4 U% E5 F山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。! i6 K0 C# C* L2 c" O* h2 F/ \
" A, y, ^: P1 Z A8 F/ v啤酒1 s( {9 w; k$ h, ^3 F% T
! L$ J; X/ e8 b( U3 C' P
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。% X: y6 v* n2 n3 X
5 F# G' E @: {7 n$ o; a, Q( P' e
绿豆/ J$ d1 |7 m7 y9 {8 Q7 y# N
I/ w) V) v2 H$ e+ B- d
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
% K* H( j; w/ w
. Y* o+ v i* k/ w- G. i( a" h; z; A2 C) @! h* K( K% T& n) e
7 c( g ^9 x& }' J3 k
莲藕+ p, \# {! E% F. _! X/ O/ E& C
- Z2 l8 T7 A1 X' ]/ S9 d藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
5 D: @" Q0 l5 c3 e2 C
. B. }/ Z0 J* r" v* d2 P; K: h/ R玫瑰, [# h% q. {8 h1 x$ e+ J, [6 o \
" j, t% q( p. w% |5 u沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
: ]5 g' w# a1 m/ C' f. @) g$ M: P$ @
萝卜0 W' ^/ b& b& e4 t3 O% }9 S2 d
w, O# Z) k7 ?, o4 _& I+ `
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
