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! e M! z0 e; s& d5 q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ H% W Y6 a0 Z7 [- f, ?/ F
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第一款：香蕉绿茶1 T$ J6 t: B6 d1 n
9 T* B5 u" n, `: Q& W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( |% }$ ]6 f9 g- }5 c9 C
, |6 c! d& F2 F; g$ D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ X5 r4 A( `9 d0 u7 Y* Y
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第二款：葡萄红茶
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Q: W+ J* G/ Y' x& W材料：大葡萄一串、红茶5g。" b$ S. D- _! b( }
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 F. P N5 A8 p. K3 V4 m
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\: a/ ?3 K4 V第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 o$ P! T+ K# `5 S' h' T+ X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 }1 C: l x7 o" }第四款：红枣花茶
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# J" W0 _0 O9 m: S7 Z+ F材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& X& \6 L: `$ I
?- T d+ k9 f _4 b* P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ A2 e8 l1 \/ p1 m
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第五款：柠檬红茶
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4 Z! N! b7 B, _8 x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' ^4 ]6 F0 q' h) T" `
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% ^6 m- c: m, Z5 Q2 v
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第六款：菠萝蜜茶* ?8 S$ I% M3 @4 W
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 @. U+ v% ^9 G0 J, Z% o
( Y- C% K' h n' h4 A: x9 r% z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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: U' e; O6 \) d5 { T, i' g9 a第七款：玫瑰果茶" M( B" i1 s% [1 u
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 X9 ?3 [% K' v1 m8 |7 J" H
2 L1 t: Z/ ]+ @& T% \5 ~. T2 o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; y: s! ~$ I. n2 X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- X! p+ z! O. X1 a4 Q
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' Z3 G7 d W! C5 x) q* ]第八款：柚子冰茶
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% l+ z( ~9 f0 Q* t H: T% ?6 G- x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: S6 R8 H' Y. X V/ c
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. Z/ {" p8 D+ v- y+ U" j第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ ?5 k% `& N3 R
9 B, v4 Q8 B1 p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 C2 o/ _/ O3 V5 J8 S
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% z; v% g* |' w4 s2 |. _* }" ?
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第十款：排毒美颜茶
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$ _, i! V/ q% i* v( e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 F6 l2 L& c' w& U- ^1 N s) A
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 E6 L1 W) w9 R4 J0 H- M. [
: ?; i8 H; g9 t" v4 t. d1 ]5 \( B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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