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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" Y, A- e+ y3 m3 L/ e5 C, z. y
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第一款：香蕉绿茶
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* H- J! f/ U2 Y6 E( \/ e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& _1 @3 w& W' B" I; H8 Q0 F9 w( L
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第二款：葡萄红茶
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. q- c% N7 d/ ?/ i5 N5 o: R' P材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- t& C- S* l6 a% o. d' ^$ a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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\" E2 T$ k% P W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 t9 C2 Z' [. ?- i: X. V6 R! R
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, S1 e2 N4 O) V3 b+ o第三款：苹果绿茶
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0 ?9 k( v8 ]7 ]+ d" c7 _2 m* Z2 Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 x! l% b: K+ b& }# l
* E2 Z' k; g$ P- d/ z3 W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( I9 }& d b8 q9 f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# R" i% Z+ O% D/ M% z0 }- R第四款：红枣花茶: E/ c9 E, i- _9 l. y0 \
( {" r4 J$ h7 _8 C. u* V- P材料：红枣20枚、花草茶5g.
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! x w# u X, @ m) Z# b1 B+ y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 l& F) @# @5 x第五款：柠檬红茶7 b" W% [' z q6 n
. q! ^2 n& k" M" p" O3 C" P, M, m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ @: o8 y8 a' H1 z% n
`, J8 J T- c# ?' I2 k; S! U' o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 g2 l" Y! Y$ S% H( c- H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 V4 S$ y1 H7 H: H. L5 V2 U3 L" i
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8 }& P2 |2 c& H9 q0 s第六款：菠萝蜜茶. f5 \8 ?# t! C2 }# a) U( J8 R( T
3 a3 n2 y0 D z3 o+ t1 q/ M3 B7 ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, v! g2 b( H, K0 {# E0 z
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶$ @8 `& C! \4 C/ I' R0 J, d4 m
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" e- @0 ]5 ~+ l' E8 \* [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' s: P6 u" Y, }* }' ~; S
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* q% o* m6 l7 T& [7 s5 A# K4 L" j第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ \' F2 f% R, f2 @% d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& |# M1 h# `( k. m% ]1 a3 _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* h. e, B: u1 [( c. v( ?0 l: {
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/ P. w) k8 T' X: u$ o2 k7 A第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。 Q' I4 z x* F( _+ `
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶1 Z y" i: l+ I
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 D+ ^% j8 q' R3 `: \
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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