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$ ~$ ?/ |& S1 n# }8 v7 y3 D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; Z2 U( i7 K: N d! ?# V4 v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 z5 ]9 S0 W) O v. C1 y/ Y4 R/ t$ M第二款：葡萄红茶, N/ ^6 C O' j3 O: S
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- Y% K2 U8 s4 N+ r3 \
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 f8 T' I# U% _ ]9 w- p第三款：苹果绿茶& `: @) s- i& {/ D5 v4 e
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: ^) K% J# g/ {' j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 k) P8 |9 j5 D% i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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. l9 \1 u* i$ s第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 _6 i- a+ t! f6 o! j: `5 S% r E
4 m" B1 t$ m8 t9 r2 G5 O/ C: _& ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 l+ b3 {" H* l8 t7 O第五款：柠檬红茶
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( ]! h8 q+ z9 T" c2 _+ g7 ?& j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 k( H3 E N5 v1 R+ D l, C! f( q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' d3 s& m1 \9 h- C+ \$ A. ~7 `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 p \; D, ], ~ d( B+ ]/ I5 a第六款：菠萝蜜茶8 a+ X* d ^5 f% C2 A
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& g J% K8 p+ p. j
S7 c# h: E! ?; j3 i! ]2 I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: L# q# v: R5 S, x8 Z2 ]$ B8 z
, \3 t. h$ i% W- \! ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶+ H9 G/ E0 o) ]
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 s% C# K, y8 d5 Q7 m
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ f' e! E6 |: Q8 M. K( g第八款：柚子冰茶& v" c/ u# E$ C/ R/ n7 X
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 w1 P3 d7 R3 Q' ^7 |2 D$ l
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 e8 t( q: B3 n, P3 h- ~/ Y. ^/ N; G
: Q3 s% u' Y1 k+ c' s) p4 W Y; M8 q& s; u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! e" _4 Q( p6 @第九款：山楂首乌茶; ]& d! e7 i5 `2 P& C X) g a
+ \' S$ K0 M& o; P, ~- ]- `% x; _/ C材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 F. i9 J0 t! n: A( B/ x制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 b5 Y9 [* _ R6 g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( j0 O0 l6 p) B2 l第十款：排毒美颜茶
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3 \6 D7 ^% n3 h3 w) t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 d8 s) e! ` Q3 b1 I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 v# o! [' M: D* c
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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