|
|
  9 W" n& _( k# _7 e9 b# l4 ~7 R3 I
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* L7 \7 D* n- w c; F9 H8 t
; X8 s8 ^+ P; u5 `% a8 P; c第一款：香蕉绿茶
) q4 Z0 e/ C& w7 r
. ^& \$ Z* h1 i0 V( G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
' [8 x+ A% P3 W3 Y) O; M @6 R/ L5 `, H" \# w. @
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& d$ u! d8 ^ S1 Y7 _
6 \/ y7 h9 b8 W& |
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# a% F8 k4 p5 V: @: f8 a2 I
5 }* d& D3 l+ @; `
- F3 z3 V( h2 Q第二款：葡萄红茶1 @& g& X4 W! `( v M4 x8 U2 ~
& X$ |4 z. {5 z/ c/ S( o( v- A
材料：大葡萄一串、红茶5g。
: H7 A5 y$ Z( U9 Q4 l8 R" M' H% q
% ?* q* ~ I5 k% T" W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! M, h0 i* p" T& B; x9 i$ Y
2 U% V4 S8 R L% l3 G
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
! T( |# P8 G; W6 y
' q( g3 a- W3 p0 H/ M2 U7 v( X t! x, _
第三款：苹果绿茶
/ h) Y1 x5 z8 Q3 S8 j
$ f# T9 i; b i/ L/ Z( R2 G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) K5 U1 P# E3 q1 l
4 D# M8 T' z6 C3 U
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
3 g& I S" _/ s! }6 N. Z
9 `' d7 G+ y, Y' d: ]; y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: c/ V {" G7 R1 E9 j9 {# H4 ^
$ v: X9 g( X% \' S, e
: Z5 y( z+ M# }5 U
第四款：红枣花茶
% t r# v X7 `5 ^$ P
" e* [1 K9 j+ ] o+ T) o材料：红枣20枚、花草茶5g.+ ?6 }7 o/ K4 X' W, z% _3 b
$ V# V7 \" C& n& B" U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ S7 T2 z$ j' k& Q2 G0 K' F
% r2 W8 A: M" j( ^
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
- D& O: v" O2 h$ }' z! i- H U; U) d, F
( E( [1 A7 |: t第五款：柠檬红茶- r' |! n; j0 a( U( |
9 q7 D: P' W5 d' ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! _ ]9 j& W1 P' y+ Y
, D3 q6 k6 K- j' i3 c6 R) E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
2 q; R& B3 F. ~9 v/ |, P
/ N/ }5 A6 O/ R, H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
d* t% n) g0 w- P: y9 w( _) w) J6 z- t9 L
( u! V# i/ p# \/ w4 ^7 [1 O" P7 E
第六款：菠萝蜜茶5 |0 `7 _) q2 U
1 d \8 {! r. z4 _. n& i( N7 W! _
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 i0 h' P* K: C; F6 _
4 p( j( H& ]7 i7 v! X+ J7 ]$ W
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
" C; K. D8 P8 v) r( A* r- q
* B* G, ?0 ?/ ~$ b* l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
8 b6 g9 m* p; q/ S% F0 [% h
, Q y! ?" g2 r+ [: P
3 {: T3 s2 j1 S! v* v5 [第七款：玫瑰果茶
4 ^' K: |% W* p0 w; R6 o w* z2 O% p6 X/ C# C7 C$ M
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 |' }6 q9 `) a% {8 i% }; ~
+ y$ Q D% _, J# ^. g/ L
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& k9 p, Y$ M1 z. W$ `
0 i2 x1 G: W; B9 o
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
" r5 `5 t( [( R, y1 ]+ p- O X
/ t9 C7 a* N' d0 Q/ t; d8 @! ]1 H, F) o' N( e: b" m% m0 C( _
第八款：柚子冰茶0 K/ f: S% y, ~2 c. f
: ~& b. O: M# M. } l8 t
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
8 r1 Q, i) A1 p6 ?: v3 B) J# m- g3 A$ M. z: b
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: i4 s8 `: [. J: Q
) T" J8 @9 N* `4 o* }: Q: M
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ A0 Y9 V) C! G0 c& \5 P
5 E) c) Y3 {- H/ C3 I: O# a0 E l9 X$ R, ~' J* r/ p- H# U
第九款：山楂首乌茶
# Q# ?* b9 O" H7 h( A
* _1 V* Q& H4 N2 l6 p m材料：山楂15克、何首乌15克。
K# o5 w" \0 Y0 I" K+ }/ @* z- y( r5 O, Y$ w" V! t
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ X- ~; m1 O- A! U
* d2 F' X) n( G8 Z5 p6 [0 b, E
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
4 Q/ `# G3 N- T: z% u4 Q# ~' E f8 e/ b5 d$ J1 h
$ n7 _7 l4 b+ d' {
第十款：排毒美颜茶1 i) \, e' p, q4 n) a* c
: d7 B6 }2 E* c2 @! M
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' h1 d2 R2 @: l
7 h; w5 W* ^- h7 Z# X0 G1 P
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
; X" q9 p5 @- z4 f: g! ^$ ?2 Q
8 ?0 R5 v1 G+ f" E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
