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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 p: i7 ^! P1 k* L, Q0 S
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第一款：香蕉绿茶: k! [/ x2 d) b! ^* H9 c$ D' a6 ^( x
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 c' l; W$ u/ h& U2 Z1 X
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ e7 z6 Q; [4 Q) G F& M/ P& ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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/ q6 f- j6 W- o7 a0 H& C# x/ I1 X材料：大葡萄一串、红茶5g。$ o F& X* s: N" N- U, g
7 L4 m/ ?4 b9 k6 x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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9 H( K) N2 h9 O; i, h& ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶- m6 E; b* X( c% }2 v: ]
! D$ h n! }1 U; k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) R2 w$ k0 k) I( A' {8 I
8 B% z: F1 s# K9 b制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# G0 q5 R, l4 e5 v8 C; H, G' a
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 _) F9 T7 j# v) I/ R4 b: [5 ~5 b第四款：红枣花茶
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1 G* }5 Z& O; F0 j3 s# |! L材料：红枣20枚、花草茶5g.
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: D$ P$ a0 X. ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: _9 a! _3 a: O: Q! |& c
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第五款：柠檬红茶( D! k1 _+ L5 j& B% a3 N
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. ]/ `1 T! `( x6 T/ m# r, v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 b" u0 S" x9 c- ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# _, G. ]5 R; t
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第六款：菠萝蜜茶: K+ m- ?4 z9 B
$ a! L1 p1 D- x% ^* {9 N) d2 t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 T" Y9 u$ d1 p5 S
$ {' }) B ?' Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 l2 e- R! x' n2 `功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- u: `* ]/ I: u" U
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第七款：玫瑰果茶- v$ ?: X' i% b* v: u' u
* l% e& p2 r% l! Z; F! ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 {" @. T5 h. B1 X; X
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第八款：柚子冰茶& F$ a7 O! B3 Z9 C) a6 F
. e& i- n+ A; _. T" u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) n4 T4 \" t. F, a- j |
4 d& G# i7 m0 o* P/ c6 S" k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# `4 W# k1 E+ H$ w1 F- D
% k' Z2 p' W: [# z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ D. C9 |1 a/ B& E
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' k( ~7 _' b3 [( ?) u7 \/ e第九款：山楂首乌茶* G' L G0 K6 D. F
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 v D: E0 \. m _+ J7 l9 H
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- m: a- h, ]' v( @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& u9 `5 K, W" d, g( r第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' q, v9 ~: D- k. T7 s
0 l. {& }# P' h+ V$ z/ \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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