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) G5 t* V; U1 V' r( }& I I% y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 R! K2 A- Z1 X" _1 l+ s% @' k! O( Z1 q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) B8 Y1 I4 X/ g. G! B5 y
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第二款：葡萄红茶+ V2 y/ E/ W6 {3 V1 s4 D# R
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 z0 D' S6 Z) j* s$ B: c, a/ ]
# m3 f8 ^4 G8 I- o e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# _9 E) A: K. T# G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' v/ m) F. I* [2 J0 _' T$ j
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第三款：苹果绿茶 v4 ~4 c+ s7 D; G H1 ~! ]+ M- t! {
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& d8 s8 G( j4 v) o
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 P: j7 f) g: h( G. F
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶9 \2 W8 j& h5 w* @% S1 E" W+ ]
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; |" H+ k8 L/ e( x$ Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ P, q# c/ p: a6 W& S8 n3 ~; b
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 b3 J/ t+ [2 v' W第五款：柠檬红茶! S% L% C( Y, E2 V
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 L& F/ X% @, `6 z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) Y. ^9 t# |% q9 e8 c1 l( A* H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' y& N9 R+ k9 t! X" a
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第六款：菠萝蜜茶# {5 l3 ~$ M5 X; v
6 v- l4 i- y8 d! ~- p2 ]! p+ [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# L9 e' |0 E8 ~* s1 j3 `
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 `3 K+ x J; G& _9 x第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 [6 e0 P9 `* a4 W. b. \* Q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 O d8 E) k5 C7 F9 a: L0 Y( [8 t第八款：柚子冰茶
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; z( ~' k% ]- d; \* P8 S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 t, J- h8 V8 B8 K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# G+ s! |* _2 E) o1 z9 L
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶% Z1 M2 a. j8 n7 ?5 c1 p/ q9 Y
- l1 y+ Q) V+ q; Z' x" ^材料：山楂15克、何首乌15克。# e7 i* q/ w4 B6 W
) q; h- Q$ r9 t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 d4 i# R/ A$ g5 ` ^
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& P1 |$ f5 [) y: m( `& {' P4 I
9 K3 ]4 a; g! g( e. [0 F+ d! o/ B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 t, m* z Q2 i' d8 t2 |功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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