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1.二绿茶 ( R( I) T6 T$ b' `. V1 W
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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* V7 q& L* C# R; |" y4 [$ a1 |$ o制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 - u9 m# x# g0 [' `
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。" G& N( i; b7 a- z; E- F% O
1 F! y% y6 ~6 |1 E9 u2.金橘饮
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$ b0 n+ C6 F' W# k/ |配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 X3 s; Z# E+ U
% s& }- r h! S6 K4 K3 ~2 u制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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" V6 J. J4 Y( P' m. o$ y6 o' u+ [功效： 疏肝解郁，调和脾胃。% E3 }" s }0 p6 `8 W) {
# ^0 Z9 `7 o! J" l3 F; ]+ j3 l3.丁香姜糖
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2 S3 X* a$ h: a" B配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 * ]" @' E6 O. J3 v" E/ o0 q
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 $ R# g f5 F6 m- D$ W; G7 P+ C
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。9 B0 ]& K4 Q6 j" a) M
( d- X9 ]( s1 e0 E7 d9 O* w9 A4.鸡内金饼
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 & c7 @# o$ A5 N4 Q9 _) d
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 # R$ D; ?2 \/ [( D3 B& Y& y
. q/ y2 R5 C2 p) [2 ]* N功效： 消食化积，健脾益胃。5 Z# B* o. [1 K3 I. }
" Z+ g6 G% I. w6 ^$ B7 Q中药方剂$ k( b0 L7 h' W+ a
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。6 l; a& t! d$ O8 ~6 J+ f+ H! d- {
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中成药; Z6 X C9 [) V' O; Z3 M
6 H* h7 d% a3 ^9 t4 {, S0 J健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。, d0 c; V1 E8 A3 K$ C0 b
; V0 e) f. Q1 |' u健康提醒
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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养胃健脾的大枣食疗方9 |( d) H9 T! f4 E
: s* ?6 @ i. \ i, H/ n. {6 Q一、大枣桂莲粥
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 7 Z% u* T; a! g3 Q C
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二、大枣炖兔肉 1 u {( q* @& A( e
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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" u, p. a) U( c9 J- w% D" z三、大枣肉丸汤 1 @5 d7 L4 Y* m7 d N
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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* ?- Z' x$ d' Z四、大枣耳芪汤 ; h: ?8 d T3 g& @
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。0 B) u9 {$ M. x9 O0 ]
! m, [7 H' K/ v$ F1 k; I怎么通过舌头判断脾胃虚弱 1 U0 h! R# w, M! t- } N
( g" b& S5 |$ {5 w9 L. v通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 3 b& q$ O: T2 }5 V9 m& T. s
, h9 O- f. ^1 [+ @+ |- Q二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ) e9 n) n( R0 E1 Y8 F1 A3 `' e
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！