|
|
2 K7 q5 ]: R& b$ g5 Q- W
1.二绿茶
1 z8 S8 F) T# d* A" ^8 r: u- {4 X/ P! e' b( Z2 W! `5 J; }
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
0 G! u# o" o0 H# v2 c; v; v$ h
" E) j x0 I+ ^9 | G0 c制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 : G; o7 n* a! i4 w& X u3 H3 J+ P
! G' C! `- f! a6 ^4 W功效： 疏肝理气，和胃止痛。; w' H* M. k, T, M8 G; w
4 Q7 R0 l+ c' a6 a$ p- F
2.金橘饮 $ x: {/ m3 J/ ^- C6 t0 _
5 Y- r- M6 W. @2 U) y5 o! ^
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 8 o# a- i+ c9 g5 Q
9 H3 L" {9 ^6 `6 F7 [1 u' y制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 6 R t, F W3 E* z& ?/ f! L& [
9 ~' @5 `" O/ G E功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
- F/ T& \7 S& m" J% n. ?5 t; L3 s$ e! t' V: }1 Y
3.丁香姜糖
3 s6 f6 m. ^1 c6 z% J! o) w" h
" F* Q' N2 ]" a! g$ f$ ]配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
6 f# `8 ~: g) }
/ V# E4 O+ G) T; E制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
3 [; l' O' p, Z* R) q- X) e( P
+ T% w$ f/ T* t功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
3 l+ H) W; Y; h6 u) L [' X# H* H1 q4 _7 l; d% x& f
4.鸡内金饼
( O2 Q/ V1 l$ T$ h
* G, @# D/ |+ S" B0 h# j配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
) F3 A K/ n: T) I) Z& `1 U: }" v4 z. D# u9 f# ^
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 " Q4 B% r, E) D, r9 b8 [
+ w9 c- g5 }3 z* g. Z: L& h
功效： 消食化积，健脾益胃。' m% p9 ?3 b# m! k2 w) P
: n% i. r- N( `$ l _" l# l中药方剂
% e& y! D, B) h. E7 s. L
- {1 W& L! [$ @) _' h1 a舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
# h6 ]4 O% X7 h
3 L( T& n% U" J5 k" @& O中成药2 G4 d u" E. O
$ W0 ], Y1 C' s9 W7 A. S6 `
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。+ e4 z+ B6 T$ Y6 K. l* e# Z. z
# a* l1 T B: w0 s) g( ]/ x
健康提醒. _: V' K& S2 q7 X# H
4 B$ N3 O0 k$ u8 u0 J, k6 V7 ^
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。' T5 i4 B5 D; n0 M5 V
: w: M7 }3 G" g1 M( x( J养胃健脾的大枣食疗方; ^+ Z4 S, t$ d9 I+ A/ K
5 _1 `' o) M4 R: T4 Z
一、大枣桂莲粥 % q6 @4 t; J$ h }2 t
9 n& d7 F: r, V$ h大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
4 l5 t5 h0 C% B" w; w7 C+ ]5 J+ z6 v9 ]! @* h o
二、大枣炖兔肉
1 D/ K8 F$ B& m
4 }0 a/ k+ V0 V0 `大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 , N# q& _: k0 A7 Y4 b8 f1 u" U
+ a a6 {- _! T# |1 \4 m三、大枣肉丸汤
8 C- D6 e9 C: N' P8 N. r' O" K: |; A5 j" ^% c$ x8 r5 n+ v
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 1 [, l+ X: z; g, d9 p# Z) K
' |" W3 f" w, n s0 x8 E) l7 s! y. K四、大枣耳芪汤
. z; E4 S! G) j- O2 a( j
& I: c. N0 O7 p大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。# _8 P0 u% I8 H0 O
. g2 q5 p' q: W7 j怎么通过舌头判断脾胃虚弱 / G! W. b! w6 ^# V# t. B
9 {) I9 ]# S( `& d9 D j! a( g
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
" j4 j' \) U& Z8 a% U! M
0 K* J7 n& m- A; D- z f, w% D一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
; L0 t% y) r% ~
: S4 k: h" y% q, w二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
! T( T* M S* M& U8 w4 q6 O* {& N* L- P+ Q3 x
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！