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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
# q5 c) Y7 g5 v: U w各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！5 S/ r% @7 J. ?: d0 l: }, R1 T8 m4 h: ]
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A 初级班：成人痘形成原因 , A. ?2 [ a' Q$ F' @
成人痘7大成因 7 N/ O7 e% `( I
成人痘是如何产生的
' B- ?* v$ [8 A. {1.肌肤防护机能下降--
, R8 O$ G! Z4 Q+ d8 V肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ' A/ L& n; q; o0 A c% @
2.黑头粉刺堆积过多--
! j) N9 q/ |: R8 y: A毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
: e% v& E' p" D6 m# g3.生活压力--
" K) }3 A1 g# [% s. L7 ]生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ; z+ {- U! o8 I' s* h+ n
4.内分泌失衡--! |+ `# a5 q" L7 w9 J, {, `
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
) r P; z1 S* H5.消化系统--
' V3 b: [7 R' ?) H4 [8 S便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 0 j& u: g- Z5 p% ~
6.药物刺激--
' B. s( N; }+ @9 w1 r口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
( V8 e/ k, q+ ?8 U7.睡眠不足--- n! a! s$ I; H
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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; j0 W- T! D3 N6 ZB 中级班：观痘看出问题6 U2 e- Q$ ?' d) d, c8 U+ w4 r
1.额头痘 " c# f1 C" p( O u
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
$ s2 O$ W) v/ ?9 _; T; nTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ' v4 u) `" S2 i+ e& p1 B
2.印堂痘 a8 ^5 v! i" e4 G! o' `7 O0 ?
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 - A" z/ `' L0 u
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
, q" c$ ]% l% q: _: C3 g3.左边脸颊痘 5 @" ]0 A M& \2 {
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 8 A( m [1 b+ W$ V( U! [
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 2 w2 B: k+ B ]+ q
4.鼻翼痘 " M' f' z8 k' O$ B' |( D+ ~
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 1 R5 S. V2 k, \! }! ]
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 : d5 ^7 J8 ]/ g: |
5.唇周痘
* F& Q# X7 a) S/ N: B在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
! L5 \4 }# y4 m( F% \- l6 c. rTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 J7 D, x7 j) U6.下巴痘 3 w* S* N# R4 L/ v
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 , T3 K) n0 X+ F- D- Q6 J. \( A
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 % A8 n* B* W: \$ `
7.鼻头痘 # R( H6 x+ q6 ~
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
9 Y0 A9 b( X6 f& t5 oTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 # J5 t+ h% v/ \, t0 J
8.右边脸颊痘
, d2 b6 _! v, b/ p: E由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
" p& |) f H& r1 O+ kTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
6 v$ d- f# ?7 |9.眼头痘 ) k# n7 M8 W3 S4 F& X$ M& w
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
) L' q: @' l$ WTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 , i: e) ]+ j6 Y* I0 C) K
10.发际痘
% f7 i0 W/ X: `- p; ~由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
1 N# e: {/ i% ~* l" [TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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1 z$ K: [5 E1 o, e ^( ZC 高级班：治痘抗痘全科
+ f$ d9 x4 x$ z- F+ y当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
! X% [5 t* ?) S-痘痘刚刚冒出时
. P0 ]7 n4 ]' o3 y4 q& T4 A, RTIPS1：自己处理
+ m2 q& V2 x$ l+ k2 Y刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 . D; `4 W9 r* _
TIPS2：找皮肤科医生 8 R: [: {' ^% E% Q% {3 e! S/ E
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 + H, R( E- {( A2 M5 p8 O
TIPS3：不要固定使用同一产品 * c" J! C* ]2 O C$ P/ H, y/ W/ L$ J
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
$ [* g# L. U' `* G8 \5 b-痘痘化脓红肿了
3 f# ]. u: G1 t+ N+ |. E/ l5 y0 f/ NTIPS1：专业人员处理
# t- I7 S0 E. H痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 " D: _+ p; \% L- f
TIPS2：镭射除痘 8 z3 e( d7 z5 e4 c
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 4 ?# R' M$ `5 k1 g4 s4 Q
-痘痘留下疤印后
8 f1 E+ i' {* Y' M9 wTIPS1：遮痘疤 + w8 _# t( r t* U! m
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
8 B2 a6 z8 r1 P1 e9 r) c1 ?TIPS2：美白淡痘 4 }. R8 {+ j: V7 |% _% r; W
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40