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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
0 ?( g1 u6 Y' Z, H$ L各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 e2 r& X5 B1 H
成人痘7大成因
- U$ H2 `0 ^8 O成人痘是如何产生的 / I2 r( N4 }: e" w$ \0 _7 k
1.肌肤防护机能下降--
& U) w0 h6 w. U. r肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 - g! S+ Y5 u( K1 m0 B
2.黑头粉刺堆积过多--
/ R) ]2 I( m' p3 B1 u8 {! K毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
! S* X6 `( w6 `* ~3.生活压力--
T$ s& z) W; g; Q8 z x# q生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
3 @6 t! E0 I0 E3 m! s4.内分泌失衡--! ?' D0 \2 q* H1 o$ K) C5 b
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
/ ]: Z& Y2 M# L& ?5.消化系统--
9 x; p9 d9 V. H便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
$ w5 @ E0 v2 |- m5 G# g( v, E6.药物刺激--% w$ \9 S+ u* o) z% w3 y, O( Y
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 . b& T0 m" q7 J K# M/ Z2 p
7.睡眠不足--
0 A& M2 n0 j; s8 @) f: T6 t- f3 h _# }中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
& ~& `# O2 d' h1 `1.额头痘 , i7 _; l0 n9 ]
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
( R! q \# S c5 l7 H4 m# D' eTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
) l% V% F# C6 z) a% k, r ]/ T2.印堂痘 ' p* |9 G' q' U
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
5 u' C: ]4 d; Q( @2 _TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 $ e/ C: N* k7 Y" I
3.左边脸颊痘
) Z9 D8 r }- g0 |: x8 k; Q$ E& e通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ) E4 u9 ]$ S8 N' i6 N* q
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
8 }& W/ ~0 _1 Q& d j4.鼻翼痘 7 e4 e6 Y& h* N+ P D. Z* g: H
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
+ B2 p" Z! a! v! E% ]1 g: t* VTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ) j' e2 q% d( L- ~ |) @
5.唇周痘 ) C* G( ^, ~& y9 G
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
2 A' l. v& B4 A/ ]$ JTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
+ j3 U7 l# w8 \' b- R2 a6.下巴痘 ; f3 K+ t) s1 Q' u$ s" Q
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
; u( g n; p- H6 X# _TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
' X# M" G2 ~2 U) b) }; G/ |$ f/ H9 ~7.鼻头痘 % j8 o# u& o0 [. W
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
5 | y* F1 X$ Q* E& F( eTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 , F3 @, `% t- S3 _; ]+ g
8.右边脸颊痘 + N5 c D( I7 D ?- d% I
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
3 R' _' l0 n KTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
0 ?& s# a6 I/ S+ H" m6 W$ A9.眼头痘 ' s. Z+ | l9 \3 @$ |
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
, _+ i+ L2 B! u+ x) H* ^TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 7 ]6 i. i# d/ w
10.发际痘 7 ?' {. u' \7 {/ `5 b( Y
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 8 l; }8 \ m2 z: o! V
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科3 t {, k% g$ H0 O
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
( D! B8 I7 f) o& t! P7 i! u-痘痘刚刚冒出时 2 F7 K: D. H/ a. v
TIPS1：自己处理 ! e1 N" ]7 T6 x2 q5 a
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 + n: I% e' T2 k8 I
TIPS2：找皮肤科医生 ' C5 S; k: d4 y1 _2 V
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ' n# Y: ~. r) _) W
TIPS3：不要固定使用同一产品 9 H% X# V. ]* h1 i
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ' @6 U3 z j9 @ w
-痘痘化脓红肿了
" @5 M7 y! ^' X# D, qTIPS1：专业人员处理 $ t! Q M1 ]: a4 p
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 - O5 Q b% p( X. f% z+ n5 u+ F
TIPS2：镭射除痘 5 B, e$ Y3 y2 a1 V
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
% M+ T# i1 v* k; D-痘痘留下疤印后 * y8 u1 s5 p+ G
TIPS1：遮痘疤
, K+ d/ [8 @6 @' u% P0 [以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 & [7 r2 }! B2 [# J
TIPS2：美白淡痘
) g I2 @2 y) i0 A/ x印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40