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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。: w5 x* w1 Y9 T% Y* @1 [- K' o& }
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1、鲜荔枝+ M8 S: A) S/ ^( K
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* E4 n# ]( g( e9 z
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 , v2 f1 H' y& C. p7 C9 z
3、菠萝6 ^6 i3 d& W6 N" m) R( ]
: K5 a: I1 D9 @3 u: F6 U* f菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: F$ j1 v! ?8 ?* V9 N+ I
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4、西红柿; F+ P9 p: M' n: h6 ~) g6 e
2 M, u" t, s0 f l* ^; Y5 }0 v含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ e9 a; g. h9 k, T8 ^
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5、柿子& @3 A& z& Q ~3 J5 T2 X. w! |
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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1 C* ?- _- s: x/ R( p6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 - H8 D P# ^" Z+ G' l
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7、桔子/ q9 ~' D3 W. }) o! k
+ { \5 I1 y4 @2 m含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。; d L& i4 p) h! H
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8、黑枣/ {) V+ Q! T2 |6 {3 N6 Z6 z
! m( m' j) ^" J含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36