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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。& s$ j) t, H& \2 E) Z, \, P4 O/ k
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' j$ d$ D% l; i/ |1 E/ t. s* v1、鲜荔枝
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8 m; K9 k* |) l- _0 F3 Z/ l荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。& m! e$ W4 ]- L/ s7 \
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2、山楂; ^/ p: t: f1 C: f+ ]2 R
. s g+ K) n3 S3 E' l# V) D2 @山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
0 e. P$ T$ c* e' q3、菠萝4 Y+ Y: X9 O) G7 ` c$ Y0 E+ g
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子, t3 X. W0 W! z% y" h& b
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。5 ~6 F2 a5 X! J# ^, p5 A
O( y. A& v, X7 C5 ~6、香蕉
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1 e9 e9 {" c: G' E. W含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。* D) M" S T% [( E. C# W% r# r/ j
* t5 s5 d' E- L7 `4 g8、黑枣
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& }# E1 z- f. X5 |! L含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36