【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
0 ~4 k/ Z$ Y- i若要不失眠，粥里添白莲。
1 x& A$ v% z7 O腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
  s7 I- \3 D* p% L9 l2 h心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
2 D0 P5 v8 g- O, `4 C/ z2 K( F消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
2 Z3 ~3 |5 Y) }$ @# g若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
4 J% t( V) B+ J9 b1 ]+ a$ M利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
2 `( o% y8 U3 n( B. X9 S* y消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
$ e; D! f8 @) ~伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
1 M8 g/ o2 e: X4 O4 d( Z滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
! |  Q4 L& v. Z0 o% p黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
4 e; g8 {* O+ }7 [5 Q7 x( e橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
% k3 R& f' H2 Z2 X8 [" H3 M白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
# b! ~; h) W# c. }0 N% S冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
& b* Y- v, i& f# u1 s海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
% [  a- r& P) ]( s; X& m胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
! z% P: p6 y, F: ?: @2 @. E, k鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~