【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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+ y$ B5 V0 ]# h; a( U若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
1 M' K: }) L& H$ I1 i心虚气不足，粥加桂圆肉。
# p5 [; T# I/ g5 }头昏多汗症，粥里加薏仁。
/ e+ ]' u2 A( a" O4 |. `& t润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
( ~2 p1 ^3 g' b. ^% h: j6 }乌发又补肾，粥加核桃仁。
! \, p! X/ `) s若要降血压，煮粥加荷叶。
0 n- t, z+ s9 f1 P: J1 }滋阴润肺好，煮粥加银耳。
; s" P) @) C: @# l7 c# m春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
1 N/ Q/ C3 c) {( V. [梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
, F1 H, l& {2 d  P. s) r+ P消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
5 _2 F, l& r  A- K4 y, ?伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
0 F' S4 ?/ Z0 U  h: }* Z生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
  ~, U; d# p% {. ^$ N黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
4 h  l. B7 f, Z番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
* h6 [- a) {4 p" d木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
1 N( {7 |6 x: i+ B- A3 @, [6 D0 M4 [/ k海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
  h7 `) q) b# y胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
7 g' F/ @: Q; z0 z. r; R- b  Y鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
9 @' X: g4 a. r6 {& r, m益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~