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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 7 I' i0 P& y: k1 \
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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+ W4 T( i. g9 l( J0 c 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。/ `8 b1 F( I2 h A; y, a$ g4 E* q
) g' w7 a9 i/ ] E5 r' k一、生活起居预防 ) }8 Q1 s% ]6 o4 u
# W( y2 ]: r* }3 y' A6 f: r (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 8 t. q- e7 o+ ?" a$ i* W) ^
+ w1 w. {7 d* z, H5 p (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 . |. [5 @# ^* b9 v/ X4 ~( N
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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+ M$ @2 [$ s9 H) ~8 |) d (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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2 M N8 t) q0 _! b二、饮食预防
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 ) U5 X0 L+ f; b: H# B ~
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 & Y6 V$ a& A* ~
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 - F+ a; E1 A3 r: c# E+ E
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 5 ~) e8 \- j! Q5 y
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 . r- k# s( ]( I; g: i2 m, p
$ t a- B1 p' M4 c6 m. N 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 $ n4 f3 O$ ~3 k+ {, x& D) ?
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ) e( \! I% Z! a1 E+ P
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 1 Z3 F+ P5 v1 S
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 . O7 s5 c8 r8 w/ ]9 ]8 Y: S+ Z
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
