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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法- n1 F) a1 i+ j5 u5 A2 v$ f7 S2 p5 ?
5 a5 T% E( H3 e( ]( ~9 I7 c
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。0 y) Z! A, G: n

: N, ^8 N7 p0 H" ^; _% y% ^睡眠美容第二法
# |; \: [- v) L* S; U3 \
7 Q. ~& X1 g+ j  J# W& X% B化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。2 ]. w. a( |( g' O
9 c. k2 Q( d! {' e
睡眠美容第三法$ [( t6 c) G" q1 y7 M

  Q# [1 ^' y8 }睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。' O' g, a4 V$ E# C* x& D
, a, _, @( \% n& L$ {
睡眠美容第四法
2 z" z. r5 e; h
! r- [$ j0 M# E0 H  E" W清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。0 K8 ?$ `8 y: H1 ~

+ Y5 B. Y$ d8 X1 w睡眠美容第五法2 a/ D" q! F0 t1 E- O. L" j+ f( x" B
4 m9 B4 F6 C, e+ x
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。8 t- C) O9 g* W3 u8 K) H

1 @: E5 S, ~/ J; n, d睡眠美容第六法
+ c9 T8 n2 ^8 w& Q
2 O' p: Z7 \2 b6 l, H8 i关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
8 I- |8 `( x6 \$ x
9 G% w0 O- X, M: U, N/ L% o" S睡眠美容第七法
/ K4 ]- ^, W  c9 K4 a+ d/ N
2 d0 {) A6 [* v0 k9 B% t睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
" T  s- H) ^# @+ Y6 _. y/ S4 I3 t. y! b8 Y) F8 p3 Y% W
睡眠美容第八法
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( e& U$ e$ ^5 G  }睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉* n) @  A0 L3 ~" W
( _2 h: O. _+ w) o
睡眠美容第九法7 w4 W, ]9 n7 M6 I5 |+ t3 ?: l2 _

! h) A1 f% T, g& L1 k洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。; ]/ i+ C3 l2 j1 a0 }

. {# h5 ~/ W/ }7 }8 d' G睡眠美容第十法
. \3 C- Y5 A) _; K% o. B; T0 ~# C: y, J
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
6 D& i9 D% j  l# Y4 `- C  E7 e- {( l6 v3 P0 C* ]# y
睡眠美容第十一法5 d1 }# Y$ L1 N/ N+ }

2 y$ ^, g5 |' s/ T0 \每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。0 X0 s" m1 H8 _, m0 [3 U
( V  z* b5 a& {1 C
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主, f: |+ d; O) e
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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