|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
3 l3 p7 I X- {! U: ?' R: N! e" V6 V0 q6 {7 I" a8 j
一、蜂蜜营养分析 ! ?6 c" p8 l) h" {
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
4 R; K7 Q$ k3 s' G5 e* ~4 x1 b' j2 [2 ]0 t: e
6 A% L+ T% \; A, i2 \/ r1 S ]( y
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；6 B; H9 H( _+ A$ j w3 U
, a, d; L! b$ k$ I
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；, o8 t* g$ o9 _# S' Q6 g4 g. z
5 f) m+ j: U) o* E' Z5 L
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；7 R/ s; i0 H1 E& q" O- U. i0 R
: x8 ?% T0 W7 o e' j6 K
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
; ]( ~- M7 D4 w2 b6 i: E- F2 \# K Q) m1 D; f% h5 l5 b
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；7 m7 J d( y% t" E, s
! q& [: `6 J+ J5 s& L/ P$ ^
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
* M, {4 i" h9 T$ c* H W' y3 z' P2 o0 B' [4 S8 J5 u3 Z
二、蜂蜜的作用! Z+ P3 j0 N2 @. f
5 R/ F }; Z$ |: c 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
: Y0 v; g9 y4 Z' U3 x0 `5 q; \) ^9 t7 V; E1 `; J" N3 m, I% I
. v; E8 f# J, z* P" Q: x 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
" e' E g/ |9 G Q" n5 s8 ]2 w( a3 E0 V& |$ e7 ^! G+ L% p7 w' u
$ D P- H9 f( \5 D b4 s2 Q
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
# j4 p5 B I0 e7 @
7 R* y+ p v* _9 ]# D% l+ g蜂蜜的美容作用
4 o. p/ L9 W& D. l% C' Z& g% x1 B' h5 B; n8 c" l" w4 ~' U& c
- }' R1 r) G X9 u' G: B 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 4 {3 X* C" i a
5 m1 h' P# @- p, _& g
+ D6 {* a% a, K% w/ |6 \5 Q, k' k
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
& _3 ?( E6 \! t2 F; V. V$ {
# \6 f7 G/ X! C# V3 A. T1 W# f0 Q6 K
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 ; |5 P, W1 R" R. A; s
( T7 a( d0 [% N
" t1 k) I9 r- d5 i( ^ 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 + ? _- |( J% g. p5 C& t- o
( t5 ^* I% _5 t7 y- M6 X5 N; F! m- W
8 M$ t2 }; ^# y3 K- B 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 & P0 @ d: v7 ^& x
' `9 E7 M0 D6 s" P
/ I! M! L; I& J 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06