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1百合排毒汤 o# _( r+ H7 V6 \3 @5 E/ l1 B
主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》
9 a- E2 J% |# n2 D+ h. [材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g
4 u5 S* Q/ i i* s! ]6 i p6 m方法;用水煎服,一周一次
G2 I0 o2 Y( N) X9 s( n功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,
& x5 o% K# m: [, S1 k4 H2玉米须菊花茶
7 z% B9 n) _6 n* n玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,- T: k& T5 x1 H% ?0 d. f1 Y% V
材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升
1 L! }! a) T" P6 i做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可
8 O# x' v: W: Y( w' R当做平时茶饮! y8 J2 b* t9 x4 K+ y
有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
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