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第1要事：“油”满全身
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮! r/ Y" H3 g7 {6 Y3 e
^# X: ~0 y" z4 v/ z0 B9 d 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。8 ^- v( p2 \# t, _9 D% c3 m9 v5 o0 C8 G) p
% C% I2 @1 o' A' [6 Z9 D: m5 b 第3要事：茶包敷眼/ A4 P8 ~6 k$ A* C: g2 }$ @0 y* u" u
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。/ W" v$ w; H2 q
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第4要事：颈部护理9 O& k/ G" n5 L( A& U! n5 u
( o) I# Z/ u, _ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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/ m, O& i2 P! p0 B: ]0 L. y; ^注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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, f8 D# }! J0 g" R) ^* \ 第5要事：滋润双手
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: F- L s( Q- O& K 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动 }7 \/ J. S8 ]1 }5 r5 g
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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6 u. f" l' r9 e2 ]. d% A c( y8 ~: ] 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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6 c4 u# c. G9 R' ]+ |1 q( u( q2 H9 i1 U 第8要事：补充水分/ ]$ O1 O$ W! r5 K) H& \3 V
" U: i) C( V5 F- _ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。6 W+ N0 a# n& V/ ]8 b: C( `3 ]
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第9要事：回复脚力
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# O9 n @6 s ] M# y" _& r 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?