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第1要事：“油”满全身 H! b% O8 j- X; Z4 E. k7 z
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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! ~# S% o- _: X, Y7 i 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。$ Q" B/ _1 d4 y9 z4 F7 ^) j
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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; j0 _' |1 _) `: _& k K 第4要事：颈部护理- t+ ^: N5 C" q8 f4 ~4 M4 E
1 |+ f# G# h9 C% w; x 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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- n( Q$ C- g3 Z6 G( m: ~- x注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。8 u4 h/ r* @( p' f
) _. M7 v' i% s, p3 Z 第5要事：滋润双手% I% I/ u% t9 ]! P% J. ^ ~
- @! e# |8 l( X9 t 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。# ^+ _+ u c. ?# g9 W5 o1 i ~
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第6要事：伸展运动; z2 @6 F1 @/ A* Y7 ~# p' \; Y
, {& }9 s/ q' w- a2 F 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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4 k! c+ z6 v3 W* B 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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+ L* c- u s/ F) Z+ S 第8要事：补充水分+ Y) |$ l @' W2 u. z
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。5 ]% a. j, d% l I1 u e6 E3 ]; J
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第9要事：回复脚力5 D |7 k" T2 @, j6 }: o
x4 n0 e( k: ]* J& G 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。& @( y4 _+ B+ N( S% ]; b* `
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第10要事：早睡早起8 K$ z6 n) F+ i; k u; Q. u
: E0 ?6 `$ O; o3 d4 b! n: g 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?