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客家擂茶5 I( c% @& k) m2 l
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。1 B$ r1 h4 d( n& |& C5 ]: A+ x
/ U, T+ S& t7 }3 k6 c2 b* D 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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' z, s F9 h- @: `! x# R3 h 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 h! m; U: f1 b0 Q3 X
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荷叶饮+ z. Z. H7 B+ X# Y: u0 `
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: T6 [# e p, G/ F. R9 p0 D9 J8 N
' ?9 [, H. W& Y$ P: Z. t 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 g6 \8 Z) M1 P ^4 O! r
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶- S( Y+ L) Z8 O& M: }$ e, P$ Y" D
: t" f9 j4 S) z8 C 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 |( E8 V( }+ M
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶- K* Y# }, n8 W$ F8 n, V
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ O" C; ]/ x/ J( h
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。& D1 U$ f% w! E: Y1 D |1 t
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ H4 n& F0 n5 ?8 Y$ e- a; j4 J
# }2 I9 Q' G9 I8 B) \% ^* G, ~ 消脂绿茶& N# r0 p. }2 o/ G
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 K0 Q' j N5 a/ d* D( m/ J" q) W: _
5 A% l5 W6 J' x% \* m9 O* i5 j 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。0 @) A" |' r+ O8 G
& V% I, v0 ~- w3 L8 X 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。% j' v7 y; H! w$ C; p6 C
1 W5 A, H' H$ T& x 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ Q2 I2 Q& |1 a; I8 n
6 z! T9 l4 c+ W6 O' @# ] 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 B/ z/ m5 d4 h, o5 i7 g* h- |
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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7 X" w" c( t9 x6 Z6 \5 ?( } 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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. {: A$ I. Q4 q' G& b6 X. p% b0 T 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54