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客家擂茶( w* {" ~$ g( w. n3 s" t& ]# m6 U" Q
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。! _+ H' y+ ]% q6 Z/ B. w
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。: s4 |. Z! |/ g; Q% d$ N# D
2 |, b q4 ]- [0 p- q& @ 荷叶饮* `+ a) e5 V, |1 x2 h) l0 Q5 W) {7 x
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。& M2 }& S! `1 u6 Z& g" w
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) Q( c, X, X" a. [2 L1 x
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 `! Y* V1 `3 m# F4 J; D7 u3 ]
% {( ~9 X! C5 q# h% C; p 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。9 L2 C S9 q$ c) v5 y" T
" w% }% Z$ [+ P! _" a( K$ X 降脂保健绿茶
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& v' \' {8 Y+ f9 A 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 n7 j3 N! L: u5 B0 L+ T
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% h. `# L6 U; x' \; A% q) F; N
! `& X4 F) `9 T 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。: ]; }( _0 p/ E
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消脂绿茶" N! j" b' L) O ~
7 _, I* {8 A! Q2 t 茶方：绿茶1g、大黄半钱。3 P5 i2 R" P, m# P; @$ y
( k% S l( F& d9 l- w9 H/ D 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ `. T- v8 r: e
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。( j7 Y5 m% D0 {7 m9 u
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!3 F; X% b9 y' E0 M3 u( S, j3 C
6 \2 u5 x+ F7 Z( w 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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6 E' Z( ?; ?* B. h 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" u M( t0 n# B$ n
* H* w+ T) j1 T6 C6 d& \ q 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54