|
|
客家擂茶7 [/ G/ ]; g& N" N, y# b
; \: k% h0 }. d! e! z# z
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( j; q) F( p! _8 I* ]" _/ ]: d' ~1 I) f5 n
/ Y/ u6 {: F% n- } Y
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。9 o1 } Z7 T5 v) ]9 T
1 ^) p- \$ {9 I2 J3 f" V2 I4 N8 ^
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。, s% \* q G ^% x! J: T
7 W# [4 _0 W; y 荷叶饮
2 |. a" _4 Z4 Q5 X6 l5 H0 K
" `5 E* z' @ v/ n 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
+ C$ b5 ]/ [/ y6 x, R z
! n7 S+ I! u9 c 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
5 S& B7 Q& V! a. y/ v
5 I8 i# T+ Z& `3 l* ]# m9 O 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。: Z2 n' q+ L& H2 n* y
/ C! ] F* x. ^( ?6 E+ c8 m# ^
山楂窈窕绿茶7 ]* E8 x* @/ A
+ L9 x( Y" @& ~( q0 O
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
( m) ?* Y1 L. x5 N% L
' f7 s7 M$ D' Q: ~# t" d- Y/ w7 ~ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
/ G: [" Z% w* _' h6 c z/ h4 i: Y( U* D
% F; j ^8 D' Z5 v. E; n' m 降脂保健绿茶
5 F C+ Z8 M- }$ {( X
* A4 r/ B8 F6 O% j- \- r 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 m" h5 |, ~3 W
. A: c. T! C4 O( f/ Z7 }/ u. t 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ \4 s1 m, F( A/ X5 i9 m
6 u" e+ c9 I: E% V
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。2 n+ Q7 X1 C/ r! r
) \# u w J# P# \. k6 J 消脂绿茶
; v4 B5 m( _5 {" O2 o- j. _/ [. `0 c: \0 m5 ]
茶方：绿茶1g、大黄半钱。
# Y( _, G# h/ o- c- T
$ ~- Q5 b' O( n# K 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
; H, M% i4 h$ S8 u1 f/ }; x; H
5 W) u# m/ z! k- U 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ f/ Z4 ^' X/ s8 q( o
: e) P# b( e2 z7 E: _, `' z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
! S; c- @( F/ n8 [. ^& Q$ d' C+ }: f, Q! w6 k
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。' @7 I7 a7 y! e, M( C( G" I
, O t& n& P( g+ Z# J* E 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& D5 C1 D/ P' S( `( R) E$ O
; J. a4 J- b7 t* u, ?% F8 y
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
; r; w: w4 I* U" Q& `
- d9 @, W- i6 l+ u, U 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54