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客家擂茶, ~$ E+ ?7 _8 P
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' Z& `% T. n' g: a5 K
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 v$ _( z, N2 U; q- v/ H* b
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。0 c' |3 L0 }# j! X
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荷叶饮7 K. H- @9 A3 O8 r
. ^; n; L8 g2 K' K6 ? A 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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' q! T1 [ ]2 Z. N0 l 山楂窈窕绿茶" q4 M: T! b. C4 b, K M
+ G# e1 ?- _0 X6 j3 w 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。( g" {" i! L: g9 y5 ^) _
$ p) V. ^6 L4 J% [% z4 Q6 W9 f 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( ]& J% E- @' v: _5 k3 z& }' B
; N7 F$ e! T- P5 r3 C# I) d 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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5 }( v* j9 q1 k0 K* Q# C( u; u3 U0 ? 消脂绿茶: c- z0 q( M$ L( k0 Z2 c7 {* G
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。- F9 C% y& D2 Z. L1 W
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。% j7 [3 y' C) n7 e" l
+ _9 w$ ]7 y: x5 c* L 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- q0 ^$ a8 _) C9 i
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。! H. A2 } z$ C, C( x% K
5 F# x$ L7 S7 q U \( Q8 V0 o6 Y 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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& A, M o' J+ C% r; N/ a 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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