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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 % m, Y# s3 Z5 Y( ^; ?- [- S
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第1要诀：“油”满全身 & K7 I- H; D* C
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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. p& j# [+ u4 `- I# @7 t2 O第2要诀：砂糖去唇皮
2 t; `: {% C9 ]' k. m6 h要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ; O/ i7 {* O1 i: Z) ]) K& I- j7 \( H
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第3要诀：茶包敷眼 % p# R+ I8 `6 |7 K( i% I$ z
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
! u! C9 K! m1 m0 X" H 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
5 m# O6 M1 S: m# U+ K 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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% y: y& l' \, d/ Z2 i- F第5要诀：滋润双手 * Z7 l7 D! Z) p3 _5 _0 k
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ) e/ I! [2 z; H- T+ M7 x, z' }
! Y/ _2 \! v. }+ E; k第6要诀：伸展运动
3 T6 J% ~! u; U# B1 s2 | 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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- x% p4 D! ]! `8 ~$ ]! V6 K! f第7要诀：别喝太多
' k0 E% l8 ~' X- @ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 & M, `- ?1 C/ m! P5 U! n. z. G6 e/ a
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第8要诀：补充水分
/ ?) l( ^$ h ]; Q! \/ ] 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
$ s" h: L2 ^# q5 m6 L0 i" _ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 - `" c, c$ Y# [( Y I
第10要诀：早睡早起 : @' K8 k& G4 Z6 Z7 r) ?" i
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15