【08.07.06】银耳百合雪梨糖水

ice100

这道糖水特别试合护肤喝，从内而外的滋润干燥的皮肤，喝了之后皮肤会水水的。

材料就是：
. F% ?1 Q3 B6 J* t
9 }. x9 [  _; s& S雪梨一个，银耳4-6片（用水先泡20分钟，去掉黄梗），百合6-10片就可以了，把梨切成块状，可以大一些，大约切成4大快就好。，然后放在一起煮。
; Y. K, }+ e& n$ @3 K6 b+ y1 G
大约20-30分钟就可以，你要勤快点经常看它的情况... ...

& p4 a1 S$ F, t7 c. h如果你喜欢甜，就放冰糖，其实不放已经满甜的啦，因为有梨吗，呵呵，
$ _/ C! M9 H$ p! J- L1 U+ v
不过一般都是放冰糖的，喜欢甜甜的，有种幸福的感觉....

1 C7 k9 N  }3 s9 J百合不用吃下去，银耳呢，看个人喜好啦，一般都是吃下去的。

drinktea

听说夏天可以在银耳羹里放点削了皮的荸荠也不错,可以去火...

李乐

也可以放几个提子吧

追求梦想

不仅养颜，还有化痰止咳功效。