杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 82530|回复: 6

[其他沟通] 女人7个特殊时期的补血法

[复制链接]
发表于 2013-3-26 21:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
& u- Y' T+ H6 Z$ \6 y
女人一生会有很多“出血”的机会,所以补血是女人养生最热门的讨论话题,那么在女人失血的特殊时期中,哪种中医养生补血方法更合适呢?$ X# n, A. y& i7 c7 M2 z

& Q9 B0 c; l6 b6 P! f卵泡期枸杞补血6 w: ]" d- r8 m/ P  k3 u

% G# t( U' V. t! l. {1 U9 S: L此时卵泡开始在卵巢内成长,同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,同时注意补肾。将一小块银耳加入10-15个枸杞,改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。
, d' J  q; j! K7 R1 I" Z0 G# [  X
排卵期丹参补血: `* v; {. @7 x. k* A$ D$ X; K# Y& u

4 m0 M6 F! T: Q: [8 [要促发排卵,应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外,它还能活血调经,清心除烦,止痛安神。把15克丹参洗净切片,再切点姜片,葱段,一起煲20分钟,再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里,调味即可。+ z% D" M0 Q8 ?$ J

0 ~# k) j+ `+ B8 z! A$ E9 |黄体期熟地补血, ?5 }6 _; B" S( T+ B

9 B* n8 W- x- W$ k此时为排卵后期,此时应阴阳并补,而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润,可入肝经、肾经,具有补血滋阴、补精益髓的功效,可将熟地和米一块熬粥吃。6 @  M% _7 q; U; W4 X& m: t
" q, J% N1 c$ k# s2 F
经期肉桂补血
9 F6 J9 B4 Z, I9 M- K
0 ~; V' c  q$ w1 t' o. Y此时因势利导,用活血调经法,以求行经通畅。肉桂是温补药材,能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。一道营养美味的肉桂牛肉,就可防治痛经哦!/ F/ m7 c- a& H; A! }

6 M/ s' e1 A( B5 y( T6 q5 o2 T6 r孕期红枣补血
' F4 E- C+ m1 m) {' [0 M$ L9 L+ S
红枣养血补血,改善血液循环。准妈妈吃点红枣,不仅能防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。花生米剥去红衣,加水煮到六成熟,再煮熟几粒红枣,取出红枣去皮、核,与花生一起碾成泥调人粥中。7 D! Q! K8 X9 }
, M  K# A( X  q$ J
哺乳期当归补血! R, D6 U) ~' j; V
- [! j1 g. P) w2 e* h
新妈妈产后发生贫血时,就会引起乳汁分泌不足。当归能补血调经、活血止痛,煎水取汁后,把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉,用当归汁煮一会儿之后,放点红糖,即可食用。+ `! }7 M$ k+ q" P
) Q! |; U0 K, l2 ^$ ]1 t
月子期阿胶补血
* D( u2 ]' a# M. B+ s* J8 f2 |4 e+ O& q" \" p
少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血,阿胶养血补血效果明显,让新妈妈最快地恢复体质。把阿胶用小锤砸成小块,取15克加入250毫升的开水搅拌溶化,然后倒入米锅中,加冰糖50克一起熬成粥。
发表于 2013-3-26 21:49 | 显示全部楼层
这个贴子真是实用啊,留下为孩子们以后备用,谢谢菲飞亲,亲的知识真是取之不尽呀!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-26 23:00 | 显示全部楼层
马克一下。亲,肉桂是什么呀?. J' L7 d7 I1 d0 G9 g: ^' O/ Q

点评

奥~~想起来了。谢谢。  发表于 2013-3-27 00:33
貌似就是炖肉用的香料桂皮  发表于 2013-3-26 23:38
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-26 23:03 | 显示全部楼层
哈哈哈,丁亲的推荐的确很好,只是偶好懒滴,最近爱上阿胶糕,既补血又可以当零食。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-27 10:36 | 显示全部楼层
谢谢菲亲的好东西,收藏着
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-27 14:27 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-6-21 21:04 | 显示全部楼层
谢谢菲亲的分享。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-10-19 08:37 , Processed in 0.058356 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表