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" n0 Z6 `) a6 s7 L H Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 R/ o" I9 S: G3 G
' T# Y; t+ ~1 H* s6 W# U4 A第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% h+ W% S. u9 q m+ r" k( v% j7 J
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, |( ?; C% ~2 K1 s
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- J: I4 Y$ w/ c1 ]第二款：葡萄红茶
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, P6 O% Z' W$ `' F材料：大葡萄一串、红茶5g。/ s7 @# Z4 r2 {" j F2 m1 O
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 V* |/ m/ ~6 S9 I1 X8 N- K6 K3 I: l% M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶. M3 y" Z, m, K" g5 |8 ^+ {
! {7 P, _0 v1 \ q6 \, H8 u5 J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' k P- u# e0 A5 k$ d: I8 K4 Q
' ^7 \# z2 A5 W* ]( i- p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ ]6 `% k3 J9 g% h5 P5 r
2 J' X- h% N1 P7 y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' A$ Y1 V/ U/ f4 b
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9 [( }; H* p) U4 l第四款：红枣花茶& n# o: ?" Q9 ?. h5 R# N1 z- t; E! q
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 E( G4 X# K! R
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# \. M" g) z) |* o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) ~. T! l) R" L" ?
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8 y- x4 D9 |/ f第五款：柠檬红茶
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! I; A# Y& I! w0 y" R7 }) g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 Y+ y6 @4 I$ T) ?: J( |2 ]/ v
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 g" T2 i+ l+ s+ j
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9 q3 d- q$ b, x& o4 P5 Q; h' w第六款：菠萝蜜茶) S3 w; T6 \! [3 S/ x. w: y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& X" d& z* C+ y2 e; A. @
' d% O& F$ h/ p6 r8 K& c$ l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 @% s) {4 i8 i2 q/ `* s
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" `$ v0 m' k# a# e# ~) S& b! a
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第七款：玫瑰果茶
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& I5 @ ]- }, d1 ?0 M% A5 b4 w3 o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. c: R0 _$ q) F1 j
2 m! D& _5 t) c; b' f+ H1 Y$ l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ [+ c7 c2 y% C1 _- ]/ F
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 H% ?8 w* u K: a+ m+ E第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( Z! h i# K+ I/ c- |制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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. |& s$ {5 G: G m2 d6 B2 ]第九款：山楂首乌茶7 p$ R5 e: I2 ]2 F' E
: \4 R4 k+ }: [2 V. a- b0 g$ P. E2 v材料：山楂15克、何首乌15克。( y. e: S" x+ U) s3 _
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 \) J$ a: k- Q2 i8 a. T* Y# p
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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7 y6 d! a" D9 z( Z0 j功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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