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8 p$ M: H/ K0 Y6 @喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶: J- N" h0 Z1 G( f& S) K
1 t0 i, ~' I6 N( O9 L2 G# w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 @' A; u+ t7 E! e1 a功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 u# d5 [! b, E6 h$ J$ G
5 G0 n* l1 g X- t. V0 D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 S6 K2 N2 B3 _+ e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; Q) |" n& x. a! C2 N) A) h2 ~
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" b, M# ^8 O! j& ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 [' h+ m& F7 r" J' Q1 e# S
" B* U% X- \! A! O, [, l( ], g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" F5 O: G0 q) S e
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第四款：红枣花茶1 F9 u4 n) K& i( D
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 {% e6 `! Y, y$ T0 q( r
& ~8 B" J* \2 B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: i5 L" p/ x; Y
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( Z# A$ Q) H) a+ U第五款：柠檬红茶5 [% N/ \6 R3 R5 a
9 U, |& Q2 d9 m! j2 l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: z2 I. e0 X" J: I8 M& X
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 b+ Z8 m0 \. A- B! Q
; h/ x9 T! e% |7 ^' d. ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ a. R$ Z, ] H2 I3 v7 g6 u
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第六款：菠萝蜜茶/ L2 ]6 G4 E* Y& Q% |4 r
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 v" k5 \! w0 ^- T3 L. r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- v! ]6 X0 m- h. O. ^) ~% ~1 q
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) ?5 m4 S% C. A% e& y' l+ i第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- S4 }5 ^+ d' p+ y4 @
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ v7 E n( G1 _" x( {% n
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶1 v4 q% Z5 K8 |& a% F
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; W7 |# R( B6 w$ c
7 u+ c: s5 Y* y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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}$ ?3 v$ W) h: f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' s5 p* @! g1 F, g' N
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第九款：山楂首乌茶
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6 s/ [; k# I' _5 j& q材料：山楂15克、何首乌15克。" z. G8 ]4 [8 w6 U! I/ E
7 h) j% I" L( r) X: g' L2 ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' y8 a0 x/ M7 m z/ D; x* q h! B4 ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; k/ v1 b& ]$ a1 |) Y! F. q
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, @7 z7 h( x$ v3 O5 m. p: M第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 U6 g2 ]: H/ q0 q9 c
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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