|
|
 
/ o" @2 w# k' D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 u* B7 `- C2 ?
& O5 X# G% C6 s5 t3 @! i
第一款：香蕉绿茶
# [0 [, ]% z. o ^
' o" a; l$ a4 ?( }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ o5 n7 i& Y9 ~ y# ]
$ G6 P* u$ p& T4 e( i4 S: U
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- ~3 _! R" u5 N# _6 e# q
" n5 ^: f0 }% i
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
) J& \ `# i- k# |8 B. R4 i* A( e
' C* [2 F( v4 a( v6 p/ c: ]. V+ Z: ^1 C& n0 g
第二款：葡萄红茶# u+ N5 s) K/ l; n* P
. q) Z3 J% Y: n! x' b' t* a9 [材料：大葡萄一串、红茶5g。3 W; P% J% S' c! Z! L
- e) ^ X. s2 _& A7 t, I/ i1 a
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" r' d: X C8 o
# L4 d" z1 P/ t3 G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# C& j. c, X/ i% s
, A9 _5 |+ a( D+ S6 a4 P8 k. s7 `6 z4 }
第三款：苹果绿茶
5 m, S2 z4 j! ?2 z- D* B r
- B. V" Y( n1 h" |$ ?) ~2 K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* f2 r+ O8 o5 d; W
4 |2 [, _1 G# M/ F8 w, B" l$ j9 {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 K, E3 f! ?6 ~" n
9 v2 h# I* |3 U
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
) A9 R% t4 J# i- |" }3 K4 ^* u# q9 I7 E5 X ^
! _2 K! V* J# s$ |1 t2 X* @第四款：红枣花茶
* h. R) L8 c+ t! ] S
- d1 b9 d! q* B4 S2 A: K材料：红枣20枚、花草茶5g.
; W+ m; G3 t2 E# ~
/ t5 S& M) t$ w) s) Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
( L& Q, Y8 p5 d0 D& h* l* Y. F% i; C- y# Q0 P
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
' u3 B3 z4 ~5 D. X+ ?+ a1 s, S8 B; o
/ O# s5 G5 j7 v
第五款：柠檬红茶
2 _1 |+ l7 s g, p
# {" d Y' a; {& ?) `$ N" I+ A2 s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
* R% S; z1 W- k7 j
- v1 I2 v, [. J+ q7 p( Q1 o) o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
, U% T- n5 t' ?$ D
1 d2 G' @( o( }9 G1 D0 z" G( ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- o$ ]! I9 z! {) K6 t2 d
- ~. A& L3 Z# D L3 D1 Y
1 I8 J0 Y9 t6 G3 k第六款：菠萝蜜茶
4 D) s/ A3 U0 @. G1 [0 }2 h' g3 H. E+ H% e2 g8 L4 u1 \
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
7 h* \$ t# R8 L z! Y
- R" e2 M% p' o" M; f; B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
* p- S8 a! ~/ z1 T: F, k1 R9 x& J; y: L+ I
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( ^+ x' @$ ]2 e8 y! I
~; l+ ]1 g/ U8 F' [7 _% E! {5 T* G/ ^
第七款：玫瑰果茶* M0 w' M: ]& i9 Q
6 d$ x" l- W" ^+ k0 b* Y/ ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! D) {& U5 J7 i2 a
! e; w; Z( z9 N6 `- b, P6 I3 P, L
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 D% U8 D; v+ S0 p% e% \: i5 R
% S5 _. `* U. G) n+ S$ A
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 P% E+ A) i2 \
6 P, P4 p1 L4 |9 U7 y
4 Z! S" W# ~4 k, j# u4 A# y6 s u第八款：柚子冰茶: y H/ ^7 D9 J' a# T( `
; b# d: k9 m) F5 V1 H5 e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
3 L3 l6 [! _# I( T* b
7 Y7 x6 }3 G7 P& {1 x" |制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
2 F+ Q* g8 W3 F* j( p8 a" o" m& |' h* O& ?) i
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 Z; z [; U4 i: Z& J. R6 n
* O5 B$ w5 O0 e% D$ x
8 }( w" x& f8 r, {5 f1 k第九款：山楂首乌茶 u- x- k# f. v# n! i: ^2 P* [& n
) m( a' J- K: Q
材料：山楂15克、何首乌15克。: p' q1 [* q8 Z* E
& k- e" h" P7 Q, z; k. B8 a% k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
h, A$ m: o6 f9 X8 b3 j. @' X( @, F: L( _- N2 ?
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
! X$ T* K- S) u6 `! \
$ j `% m6 @( s8 l# V9 F( r% N
: a0 }* H/ w+ J3 p) m7 Z第十款：排毒美颜茶7 H3 z% H- V# e. F3 f" L
1 _+ c4 l; |! U9 V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 l3 A- D0 V5 {
) Y* L" f5 \ d& A0 a, X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 N O% l: u5 o! B
- D( r( x" m" p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
" o d4 \; E" d0 J$ m, a" s; M
