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/ o" @2 w# k' D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。4 u* B7 `- C2 ?
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第一款:香蕉绿茶
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' o" a; l$ a4 ?( }材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ o5 n7 i& Y9 ~ y# ]
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。- ~3 _! R" u5 N# _6 e# q
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶# u+ N5 s) K/ l; n* P
. q) Z3 J% Y: n! x' b' t* a9 [材料:大葡萄一串、红茶5g。3 W; P% J% S' c! Z! L
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。" r' d: X C8 o
# L4 d" z1 P/ t3 G功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# C& j. c, X/ i% s
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第三款:苹果绿茶
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- B. V" Y( n1 h" |$ ?) ~2 K材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* f2 r+ O8 o5 d; W
4 |2 [, _1 G# M/ F8 w, B" l$ j9 {制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。6 K, E3 f! ?6 ~" n
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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! _2 K! V* J# s$ |1 t2 X* @第四款:红枣花茶
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- d1 b9 d! q* B4 S2 A: K材料:红枣20枚、花草茶5g.
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/ t5 S& M) t$ w) s) Z制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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# {" d Y' a; {& ?) `$ N" I+ A2 s材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- v1 I2 v, [. J+ q7 p( Q1 o) o制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 d2 G' @( o( }9 G1 D0 z" G( ~功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。- o$ ]! I9 z! {) K6 t2 d
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1 I8 J0 Y9 t6 G3 k第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- R" e2 M% p' o" M; f; B制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。( ^+ x' @$ ]2 e8 y! I
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第七款:玫瑰果茶* M0 w' M: ]& i9 Q
6 d$ x" l- W" ^+ k0 b* Y/ ?材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! D) {& U5 J7 i2 a
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 D% U8 D; v+ S0 p% e% \: i5 R
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 P% E+ A) i2 \
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4 Z! S" W# ~4 k, j# u4 A# y6 s u第八款:柚子冰茶: y H/ ^7 D9 J' a# T( `
; b# d: k9 m) F5 V1 H5 e材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 Y7 x6 }3 G7 P& {1 x" |制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!0 Z; z [; U4 i: Z& J. R6 n
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8 }( w" x& f8 r, {5 f1 k第九款:山楂首乌茶 u- x- k# f. v# n! i: ^2 P* [& n
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材料:山楂15克、何首乌15克。: p' q1 [* q8 Z* E
& k- e" h" P7 Q, z; k. B8 a% k制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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: a0 }* H/ w+ J3 p) m7 Z第十款:排毒美颜茶7 H3 z% H- V# e. F3 f" L
1 _+ c4 l; |! U9 V材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) Y* L" f5 \ d& A0 a, X制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。7 N O% l: u5 o! B
- D( r( x" m" p功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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