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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( L; V; V( m% U* i+ a( Q2 `/ Z第一款：香蕉绿茶9 `" ]; e$ @+ B) f$ w# I
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 ?2 G" m" r5 _: [& Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 T: |. n2 Q7 F: n0 M! r第二款：葡萄红茶* C C" U; S' p# p( |! K
; h m- f: d# I0 O! N8 t4 d7 D材料：大葡萄一串、红茶5g。4 X \* K: \% T
7 Z& f( R2 e0 h0 T) Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 k" s5 v6 K* B7 P4 D* P. ~
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; V& ]6 ?/ }" C! i
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( F2 M- J) o1 a) J第三款：苹果绿茶
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- W4 i$ @; u$ T3 \$ v4 H材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ Z) g+ Z, V. b( u9 h0 q$ D
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 G. N0 m9 \) F
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶, ^- ]6 }( s* Z x/ Z+ i" J. N6 a5 O7 K
; M9 W. W9 e' I4 @1 m' d' X, i材料：红枣20枚、花草茶5g.8 S: D# v* m: C; \1 {, c) A- m
% D! s& h( |) j% ^ C& g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; v6 F3 X) U$ q# r1 Y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% v5 P" @0 R& h% L( d0 V4 {第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: e# `) `" a% R' @: ^' d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 q/ N7 a: i6 I- n( {0 F. `! L2 d% L第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( n8 n6 I d7 s" H* V* R& m
4 }" {7 d! k; k4 w* M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& a- P% ~0 k; M% Q6 x7 D. A0 @* p第七款：玫瑰果茶5 e" T- w8 l! w2 Y, f8 X0 A
- s1 K1 v7 c* R% F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 F% D3 X; G2 K1 ]) \0 ~* g% D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; |3 u- }1 I, m6 [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 q& G" Y1 H& Z7 |9 }% Z2 F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 {& w" m6 Q$ L+ {: H
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+ {0 M& [5 j5 w# {% ~第九款：山楂首乌茶# i8 K; ^+ O+ e: g( H& d
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 f' _" r; b& f. l, i! Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# T, d9 D9 X1 G
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* R( ^: [ e! o0 v# O' y" @+ E2 |第十款：排毒美颜茶( E1 z+ d! v# f$ E1 U0 [: ]
" \- z$ U9 w: W9 \: q& V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* b6 S- p# G1 M5 U0 D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 {7 d) [; J# @# v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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