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) c @3 V/ v6 S2 [喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 P% H: q; o! w# x4 {
+ m3 B# M- j2 u第一款：香蕉绿茶. ]* E4 s; ]3 r3 b% e1 s" u. ]
/ ^) S, k: q9 n0 G: J3 e) z" U- l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. s" q( q# C. Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- E5 O$ \, r Y3 J4 Z: ~: h- V" A
5 h/ Y/ D) _5 T+ r' E- M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶, f- P9 C& Z) U8 p/ X4 f
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! p9 w: \, G4 K* D: `
7 J& Q8 J& s# ~1 y7 }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' Y* T+ W% g* a' N" A第三款：苹果绿茶/ X* F) C- n# q$ a$ y9 N2 [
! {2 @1 E) B7 {8 t材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" ^; F* z* o1 Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( k& v( }2 |# z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: J+ v6 ?3 j$ C) X. Y! [第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' S, h& m- P2 A( P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* Z: K( }4 s$ u! U0 f8 e. J
8 y& C1 m* [2 f% f! S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. E2 _) |6 C3 A第五款：柠檬红茶
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" [+ g' e% V; {; s# }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 ?5 b0 f8 n$ T8 A
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) o0 Z h! a9 m8 ^: i
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第六款：菠萝蜜茶" G$ F6 w c: v1 p) W
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( f6 n, G# s, n% d7 ^
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) H; u3 l1 a/ M( D
$ d3 n$ Z3 v# G( b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! h1 t0 L) N d8 z! t
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第七款：玫瑰果茶9 a( r Y1 n( C$ x6 K
& t S7 B, N p7 c) K/ Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 @1 Q! a( K4 [$ I
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 \1 h: `( i2 {. z4 V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& G9 h) P# w* y- T1 D
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第八款：柚子冰茶
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1 w/ Z/ J4 K1 ^ I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 o4 }$ A( i& l/ v1 m
& h( N' W5 W+ W/ k/ p/ e% E' f2 [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ @0 |/ e' O; g' w( ?+ N$ l% `: `
- V- R# i2 A7 s1 _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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, s7 l. y' T9 |! @' C8 f第九款：山楂首乌茶$ z' f! j$ ~1 t# T8 S, P$ z
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 W) v9 i# V" A* S6 [% x/ i
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 ]2 \1 v4 ~3 D' q4 I# p6 Y7 x3 Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶. X7 A( b0 `4 O$ h T8 S+ {" P) o
; {- B6 ~' o8 A/ g# h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: P) R# h: w6 G2 o
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 Y- t2 N4 b" B+ C) p ]
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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