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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ , \! o1 C9 d2 L p! b; Z
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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& p- ^, y' ]' K0 R. g( Z0 oA 初级班：成人痘形成原因
) Q0 X/ X8 R2 X) }* d: N$ t2 o- Z% s成人痘7大成因 6 D3 ?- f( A% s' ]' Q* b/ S
成人痘是如何产生的
4 | u1 t% N5 V2 }1.肌肤防护机能下降--6 ~* _5 x; y- H" n1 c1 A
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ) k( F5 X. T7 d
2.黑头粉刺堆积过多--
' h; i1 D% s% Q* Y a! M- S毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
1 d. L+ @, ~( c9 |. M0 J) }3.生活压力--
& O6 l& y( ?' j8 E生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
' b! \" l" G2 w3 K) y. @2 N4.内分泌失衡--
5 c# e! \* s, K内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
5 f4 m( v5 J* V7 G5.消化系统--
9 S6 t% ]5 o( _& Y1 }0 }% ~便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 0 Y' R4 V7 |2 X2 ~1 L
6.药物刺激--
: r4 F2 b4 i1 ~ T口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
. |$ f j: ^' _" [! P7.睡眠不足--/ |) \+ V, c) I, m Z/ F
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 " l- g. X' {) c
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B 中级班：观痘看出问题
$ |/ z0 F1 A `$ j; `1.额头痘
% d/ H2 j5 `* D9 p# K由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 % D' |% V+ K" A! z. H3 w- A
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
8 ]! O) r) C* {, F2.印堂痘 ! O8 l/ f/ W- P& m4 c, X
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ) [, d6 ? Y1 ?9 {! D% b
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
" V* N( M9 {$ ]7 I3.左边脸颊痘
/ O% o' K( ^& a2 O; d6 @. q9 m通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
$ `/ R) a2 a' G2 p; q1 l6 GTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 * [4 e; f$ R+ S* R, L
4.鼻翼痘 / T- {( f& a% |
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
$ A' G, f( u _$ f9 [& |TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 z! K! b5 g0 ? N2 I, x
5.唇周痘 3 f' U7 K F* q' J( x
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 - Y: N% ] Z5 _5 ~
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。9 l% w5 ?2 h: k3 \: J* W
6.下巴痘
, w* A7 t; Q$ j' O通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
3 J) j4 ?" s" p6 ?) U: Y: LTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 + q' \9 f% `+ J" ~, K2 y
7.鼻头痘 : `6 L' Y& k; H! _
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 , F# @; e/ l& ?5 e
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
* c9 x3 e( a" h2 ~& e0 [8.右边脸颊痘
9 N* K8 p2 N0 i" [9 W由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
! h( E9 g+ \7 C. oTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 - O @/ D" d9 E
9.眼头痘 0 E' I2 J3 X5 R, p* N4 } A* Q, `
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ! A0 }2 l/ L' m2 n2 {: [
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
+ g) l. E" D7 D10.发际痘
( `% v* O0 o( Y0 _" W8 m由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 2 Y7 z6 y/ ?+ E3 K; `1 N
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 / X* R4 r3 C5 a
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C 高级班：治痘抗痘全科
4 | C/ } G! }$ x& P' {当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ $ m0 t# u/ A: n
-痘痘刚刚冒出时
1 i; G% L- c, w/ dTIPS1：自己处理
; v1 ^7 D! A* k4 W( K刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
3 A/ I* E2 t$ Y3 h- C& J0 M5 bTIPS2：找皮肤科医生
% g H5 v+ n* b: r8 Z% o如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 8 B: Q7 j; Z; M& h8 t6 y* Y
TIPS3：不要固定使用同一产品 5 ~* f. N# d4 O8 H$ D9 E
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ) F/ D2 {0 Y+ S5 K
-痘痘化脓红肿了
* Z- C% S' ^! g5 KTIPS1：专业人员处理 . h4 ^% ]% \# L l+ a! K% `% U0 T
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 $ P) c/ w" K( q% S2 x4 b4 A. m- k" f/ ~; R
TIPS2：镭射除痘
$ M! Y! f% [7 D; r/ @( v镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 " a# d% l! _4 A9 O8 s/ w
-痘痘留下疤印后 3 h3 ^: z6 A4 j4 Q3 C* J
TIPS1：遮痘疤 8 V* a6 t8 _' Y4 J
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
- H" U5 d1 O( Q' Z! b C HTIPS2：美白淡痘
8 a* G6 J( b) D0 {% u& f# p. g! _印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40