【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

- K5 {# k) d, ?2 }9 Q  Y
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
% }- A  p$ Q  |+ u心虚气不足，粥加桂圆肉。
4 X! R+ {0 i; ^: `) Z& q* |. y3 D8 d- |头昏多汗症，粥里加薏仁。
! A, v) u  i' h润肺又止咳，粥里加百合。
! Y9 g2 J+ D7 y+ x+ D) k消暑解热毒，常饮绿豆粥。
8 Q  y: s* b2 b) [9 W乌发又补肾，粥加核桃仁。
! D7 I6 |" S: B- i& ~. {  D7 {若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
1 E- K( M. L$ `0 _春季防流脑，荠菜煮粥好。
8 w, Y+ t8 E1 t8 y* g0 Y健脾助消化，煮粥添山楂。
1 @6 s, l$ T9 N7 ?  f+ }梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
' w9 e0 O: b7 V! c( x消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
$ H  B* C9 L# D! v伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
! N5 @! ^  _4 u8 Z2 M% p滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
4 i0 W, H( F1 \+ ?% S) W萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
9 S* G$ f& z, H$ O, E" }% L白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
% y; |" H+ r6 U3 f! Q' E) E! f鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
& E: i: D8 m9 Z
4 K1 H# t; x! p$ I+ C+ P

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~